磨牙吃橘子皮没有用，磨牙症是一种慢性的慢性疾病，在白天或者白天也会出现习惯性磨牙。
晚上磨牙不会有太大的疼痛，但时间一长，就会造成牙齿的牙合面和邻近面的磨损，同时还会出现其他的疾病，比如：牙周组织破坏，牙齿松动，牙齿错位，牙龈萎缩。睡觉前要注意休息，做适当的体操，避免吃刺激的食物和吸烟，改善睡眠环境，这样才能缓解大脑的兴奋。通过调节病人的自觉性和自控的心理功能，可以减少磨牙的产生。
临床上治疗磨牙主要是以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的，橘子皮属于中草药，有理气化湿等功效，可以有效的改善磨牙带来的危害。所以，橘子皮可以用来辅助治疗磨牙。
磨牙一般原因有六种。首先是神经紧张和心理焦虑。第二种是患有胃肠道疾病的内分泌紊乱。第三个，患有高血压，高血脂，糖尿病等。第四是过度疲劳，做精细工作如修表、运动员等。第五个经常熬夜。四是身体微量元素不足，或身体内有寄生虫。第六个工作时间长，经常熬夜。
患者需要保持健康的饮食习惯和规律运动，这是预防疾病的基础，每天坚持吃一些蔬菜水果，少吃盐等高脂肪食品，注意多喝饮料，忌吸烟、饮酒。必要时选择心理治疗和药物治疗，这是通过各种方式给患者提供帮助。
晚上减少磨牙的方法有：消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服药物；养成良好的生活习惯，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动；怀疑有肠道寄生虫者，在医师指导下进行驱虫治疗。
孩子磨牙的原因主要还是与紧张焦虑的情绪有关系，如果孩子白天有焦虑的情绪没有发泄，就会通过晚上磨牙的方式来表现，也有很多小孩的磨牙可能与平时爱咬玩具的不良习惯有关系。