要防止蛀牙，最主要的方法是用机器进行清洁，保持口腔清洁，因此，每天早上和晚上都要刷牙，一次至少要刷三分钟，速度要快，要细心，一口一口的刷牙，一口一口的刷牙，一个不能少。另外，要经常去牙医检查牙齿，并定时清洗牙齿，如果有任何的病灶及时治疗。
此外，要定期用牙线去清洁牙齿，以降低未刷过的牙齿所产生的病菌。而且，要平衡膳食，避免过分的偏食。儿童也可以使用氟化物的药物来预防龋病，六龄牙也可以通过窝沟封闭来预防龋齿。
儿童龋齿的预防措施如下：
一，从孕期要开始打下坚实的抗龋基础。在提高牙齿抗龋能力方面，补充胎儿时期身体发育、牙齿发育的营养物质，孕期补充钙质、蛋白质、维生素等。
二、让孩子养成良好卫生习惯，乳牙合面窝沟窄、深、容易隐藏细菌，容易有龋齿。保持口腔卫生是关键，要从小养成良保持口腔卫生的习惯，饭后漱口、睡前不吃东西。
三、防止牙列不齐，减少龋齿，牙列不齐会导致食物嵌塞、滞留而发生龋坏，换牙期要及时拔除乳牙及多生牙，及时修复缺失牙齿。
四、保证营养均衡。少给孩子吃甜食，食物多样，保证牙齿发育的营养物质。
五、定期检查口腔，早发现早期治疗。
六、用氟化物制品，如含氟牙膏、水剂、糊剂等可以预防龋齿。
一般情况下，患者可以通过以下方式，对龋齿起到预防：
1、成人可以在医生的指导下选择含氟牙膏，以预防龋齿。
2、养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，少吃酸性、刺激性食物。
3、学会正确刷牙方法，配合使用牙线、牙刷、冲牙器等。
4、在宝宝牙齿发育期间，不要让宝宝含奶瓶睡觉，同时要经常帮助宝宝清洁口腔。
龋齿是指牙齿有龋病，龋病由于细菌，蔗糖的作用、宿主与时间四联因素交互作用导致牙体脱矿，脱矿现象具有不可逆性。因此，病人在发生龋齿后，必须及时采取必要措施，以阻断疾病继续进展。
龋齿发生的原因很多，主要包括年龄因素、环境因素等，其中最重要的因素是细菌感染。有关龋齿防治主要集中于细菌与蔗糖两方面：1，必须培养良好卫生习惯，早、晚坚持刷牙；培养用牙线清洁牙齿的良好习惯。6个月左右洗1次牙，就能有效地去除口腔异物。另外定期做口腔卫生检查也很重要。
可以多吃含瓜果蔬菜和高蛋白食品，尤其那种含糖量大的水果、糖果，必须加以节制，以免引起局部营养过剩。
龋齿的预防措施，首先需要做好口腔的清洁卫生。
平时可以用牙线、牙签、纤细刷等工具来进行自我菌斑的防治，也可以用冲牙器，能够避免食物嵌塞在牙齿内。点细窝沟也要注意进行补刷，并定时清洗口腔中的牙菌斑和牙石，以保持口腔的卫生，预防龋齿的产生，以上方法对预防很有效果。
建议患者平时除了口腔卫生清洁到位，还可以食用一些易咀嚼的食物，不容易发生食物残渣遗留的情况。
蛀牙也就是俗称的虫牙、蛀牙，是一种细菌感染的疾病。如果不进行及时的处理，则会导致牙齿的蛀孔，最终导致牙齿的缺损和脱落。如果没有得到及时的处理，不能自己修复，最后导致的后果就是失去牙齿。
龋病是一种由于口腔内各种原因的综合影响而引起的一种顽固的牙周病损，其主要特征是无机物质的脱矿和有机物的降解，随着病情的发展，从颜色变化到实质病变。该病的主要特征是该病的发生率高、范围大。是一种常见的、常见的口腔疾患，WHO把其与癌症、心血管病并列为三大预防传染病。