出现吃饭的时候会咬到舌头是自己没有小心导致。可以去口腔科看一下的舌头的系带有没有问题。能排除这方面的问题。就没有实质性的病变。以后自己尽量小心一些，就不会咬到了。
睡觉咬舌头的原因可能是由于缺乏微量元素而引起的，还有精神太过于紧张，尤其是有焦虑症，是中枢系统控制失调产生的一种不自主的下意识动作，还可能是神经衰弱，平常要少熬夜，按时休息，作息规律。
经常咬舌头有可能是由于脾虚湿气重造成的，主要是舌体胖大引起的，由于休息不足或神经，无法正常控制肌肉，进行常规的咀嚼活动，所以吃饭时咬舌头的一定要注意休息。平时注意忌食生冷油腻等食物。
宝宝吃东西干呕一般考虑是婴幼儿的吞咽功能发育不完善，在宝宝吃东西时会出现吞咽困难，从而出现吃东西干呕的现象。一般是生理性的，不需要特殊处理，随着宝宝的生长发育，吞咽功能发育成熟，干呕症状会缓解消失，不要太担心。平时给宝宝多喂点水，给宝宝吃一些较软，清淡易消化的食物。并且进食的时候要少量，不要过快或者过急，以免发生呕吐。
睡觉爱咬舌头，首先考虑是不是由于遇见癫痫发作的原因导致的。如果出现了咬舌头的症状。应该先去医院检查一下，排除是否有癫痫发作引起的，可以检查脑电图或者视频脑电图，头部CT或者核磁共振看看。
