吃什么可以预防肝炎

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我体检,说我干不好,要平时多吃一些预防肝炎的,这个情况要吃什么可以预防啊?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
赵金秋 副主任医师 重庆医科大学附属第一医院 传染科 三级甲等
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感...
平时的饮食要以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化的饮食为主,做到定时、定量、有节制。可以多吃些豆制品、水果、新鲜蔬菜,鸡蛋、鱼类、瘦肉,还应该保证低盐或少盐饮食。补充日常生活所需热量的食物如各种水果类、蜂蜜,芝麻、花生、大豆,蛋黄、牛奶等。
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平时的饮食要以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化的饮食为主,做到定时、定量、有节制。可以多吃些豆制品、水果、新鲜蔬菜,鸡蛋、鱼类、瘦肉,还应该保证低盐或少盐饮食。补充日常生活所需热量的食物如各种水果类、蜂蜜,芝麻、花生、大豆,蛋黄、牛奶等。

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擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

可以去医院接种乙肝育苗比较好,在饮食方面也要注意,不能用餐具,乙肝一般是通过唾液传播,性生活的时候也要戴安全套。养成良好的饮食卫生习惯,防止病从口入。除了坚持饭前便后洗手外,还要注意用流动的水洗手及洗餐具,不要经常用一次性的碗筷。

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避免大量喝酒,要多吃新鲜的蔬菜和水果,补充蛋白质做到营养均衡。注意饮食卫生要干净,食物要煮熟之后再吃,不能生吃,半生吃,或者凉拌。可以多吃些豆制品、水果、新鲜蔬菜,适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉,还应该保证低盐或少盐饮食。

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只要不被传染就可以了,丙肝可以通过血液传播,性传播。一旦发现患有丙肝就需要治疗,需多吃富含维生素的食物,如新鲜蔬菜水果,饮食宜清淡。适当增加蛋白质的摄入量,蛋白质以鱼类,蛋类,乳制品,大豆及豆制品为主。

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肝炎没有药物可以预防,恰恰是乱吃药会增加肝脏负担,接种乙肝疫苗可以预防乙肝病毒感染,应去正规医院检查,然后接种疫苗。养肝的首选的食物为谷类,如糯米、黑米、高梁、黍米;其次为红枣、桂圆、核桃、栗子;还有肉鱼类,如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。

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在生活中要注意不要与得有肝炎的人进行接触,不与得有肝炎共用餐具等。要做好肝炎的预防,应该注射肝炎疫苗,平时还要注意睡眠,多加参加体育锻炼,增强身体素质,从而防止感染。

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