可以通过滋阴降火来调理，更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等。
可以多吃一些促进心脏供血和补充身体气血的食物，或是到正规的医院进行心脏检查，并且选择合适的药物进行调理。更年期后雌性激素水平降低，代谢功能也会减弱，血管中的坏胆固醇、甘油三酯等成分增多，心血管疾病的发病风险就会明显升高。
更年期女性出现心脏不舒服的情况，多考虑为内分泌紊乱所引发。可以通过日常调理或药物调理来改善。
一、日常调理
在饮食方面可以多食用一些富含维生素、矿物质的新鲜水果蔬菜，并养成一个良好的饮食习惯，少吃或是不吃辛辣刺激性的食物，多注意休息，避免过度劳累，适当的进行体育锻炼，增强身体素质，保持一个放松的心情，是能够有效缓解心脏不舒服的情况。
二、药物调理
更年期出现心脏不舒服可能是由于体内激素变化，诱发的心血管症状，可以通过调节激素水平来进行改善，如戊酸雌二醇、雌三醇等，也可以服用同仁堂坤宝丸来进行调理，中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状。而同仁堂坤宝丸具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，二十三味中药材组方而成，安全有效且无毒副作用，可以放心服用，若考虑有假性心绞痛的发生，建议加用愈风宁心滴丸来共同改善。
主要是精神卫生专科疾病症状，焦虑，担心害怕，躯体不适，睡眠障碍等，需要正规干预治疗，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。
更年期心悸心慌可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果是更年期的正常症状，通常建议注意一般治疗，即适当休息，适当外出散步，有助于舒缓情绪，从而缓解症状。
2.使用药物：但如果伴随出现心绞痛，更年期心悸心慌可能是冠状动脉粥样化性心脏病导致的，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯片、速效救心丸、复方丹参滴丸、麝香保心丸等。
