快速降血脂的方法是什么

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我最近检查医生说血脂高,然后让注意饮食,还有就是平时喝点亦舒堂苦荞茶,快速降血脂的方法是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
快速降低血脂可以通过调节饮食方式达到此目的。调节饮食应该做到低盐、低脂饮食,严格限制每一餐中食盐用量,缓解因为食盐摄入过多,而导致的血液黏稠,降低心血管疾病风险。增加新鲜蔬菜、水果的摄入量,提高身体内维生素、蛋白质和纤维素的含量。
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快速降低血脂可以通过调节饮食方式达到此目的。调节饮食应该做到低盐、低脂饮食,严格限制每一餐中食盐用量,缓解因为食盐摄入过多,而导致的血液黏稠,降低心血管疾病风险。增加新鲜蔬菜、水果的摄入量,提高身体内维生素、蛋白质和纤维素的含量。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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降低血脂的办法有很多种,比如多到户外去锻炼,可以选择散步,慢跑,快走,转呼啦圈,跳绳等,可以促进血脂的分解,降低胆固醇和血糖。平时应该避免高脂肪食物的摄入,多吃一些蔬菜水果。可以多喝一些茶水,茶有降低血脂清理斑块的作用。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

血脂高应该在医生的指导下,服用降血脂的药物治疗。可以在医生的指导下,服用降血脂的药物进行治疗,平时一定要注意保持低盐低脂饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,尽量多参加一些户外运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

降血脂最好的方法是使用药物并调整饮食、适当运动。
如果过量吃高油脂的食物,比如炸鸡、烤串、烧烤、火锅、麻辣烫等,可能会导致体内的血脂水平偏高,而如果需要降血脂,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有洛伐他汀分散片、辛伐他汀片、非诺贝特胶囊等;同时,建议患者注意控制饮食,避免吃高油脂的食物,并适当运动,比如慢跑、瑜伽、健身操等。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
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降血脂好的办法是控制饮食,加强体育锻炼,改善生活方式。血脂高的首先从控制饮食抓起,低盐、低脂饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,改善不良的生活习惯,戒烟限酒,早睡早起,避免熬夜,保持良好的心态。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
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降血脂最快的办法就是饮食控制和服用药物。其中饮食控制指的是低脂进食,避免摄入含有过多饱和脂肪酸的食物,每日食用油不超过两小勺,戒酒,控制体重,低盐饮食等。避免体内过多的胆固醇的合成。

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