压力大头晕怎么缓解

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工作量很多,工作压力比较大。感觉最近身体没有以前好了,手脚都没什么力气,压力大头晕怎么缓解?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
如果工作量比较大,或者是经常出现失眠的情况下,是有可能会导致头晕的,所以在平常的时候一定要减少压力,并且不要过度劳累,而且一定要注意休息,这种就是因为的工作量很大造成的,可以服用这种药物,主要还是注意积极休息。
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如果工作量比较大,或者是经常出现失眠的情况下,是有可能会导致头晕的,所以在平常的时候一定要减少压力,并且不要过度劳累,而且一定要注意休息,这种就是因为的工作量很大造成的,可以服用这种药物,主要还是注意积极休息。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

心理压力太大就会失眠,这种压力来自各个方面,比如升学、工作、做生意、升职等等,使患者无法按照自己正常的作息时间入睡,造成睡眠障碍。调节方式如下:
1、学会调节,放松,减轻压力,适当参加体育锻炼,多做户外运动。
2、睡前尽量避免剧烈运动,睡前不要暴饮暴食。不要喝茶和咖啡。
3、卧室环境要安静舒适,作息规律。卧床后,不要在床上看书、看电视、玩手机。有条件的可以睡前用温水泡脚。
4、如果压力过大,也可以找合适的方式缓解,比如找人倾诉、听轻音乐、短期旅行等。
5、如果出现严重的精神心理问题,就要用药物进行调节,适当的心理疏导,用中药进行治疗。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠会引起头部疼痛和头晕的,因为失眠的时候,神经衰弱,植物神经功能紊乱,脑血管痉挛所以导致了头部疼痛的出现。要改掉不良的生活习惯,晚上少用手机电脑少熬夜,睡前泡个热水脚,少生闷气,少发火才行。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头晕病的症状比如上火,血压高血压低太高,太低,都可以导致头晕的现象出现,所以先去门诊里面检查一下,血压是否正常,如果正常就是上火,还有就是头晕注意不要劳累,避免在次发生头晕。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在夏天的时候,如果出现头晕、恶心的症状,需要看一下是否因为天气过于炎热,引起的机体脱水而导致的症状,属于中暑的一种早期症状表现。如果严重还会导致高热、意识障碍等,需要注意及时补充水分,尽量避免在封闭或高温环境下停留时间过久。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

最近老是头晕要看自身体质,可能是身体虚弱,营养不良,属于神经性头痛的情况,可以服用药物治疗一下。贫血、低血糖、低血压的问题也会造成头晕,平时要注意饮食,多吃一些水果和青菜,不要吃油腻食物,注意休息。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗