孕晚期以后睡眠不好是很常见的，孕晚期的时候是会有一些这样的情况，平常的时候注意加强营养，晚上睡觉之前可以适当地听听轻音乐。最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。
孕后期睡不着觉可能是胎儿生长发育、子宫变大产生一种压迫感或因精神压力和紧张状态而导致的，是孕后期多见的症状之一。
建议孕妇在平时要适当加强锻炼、增强体质，不过度疲劳，保持好情绪。睡前听听轻松音乐放松心情和用温水浸泡双脚、喝牛奶、用莲心浸泡、可增进睡眠。睡眠时采取左侧卧位的睡姿以防下腔静脉的回流障碍。
是因为身体过度疲乏的因素造成的，除此之外，还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象，如果持续的时间比较长，可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。
孕后期由于胎儿的不断增长，子宫增大，造成一种压迫感，或由于精神压力紧张等因素导致睡不着觉，这是孕期常见的现象。建议孕妇平时适当加强运动，增强体质，不要过度劳累，保持良好的心情。
有失眠睡不着觉的情况，可能与神经衰弱、环境不良、心肝血虚等原因有关。
如果日常工作压力过大，使精神长期处于紧张状态，就会导致神经衰弱，引起失眠；一些不适合睡眠的环境，如噪声过大、太过光亮等都会引起失眠的出现；一些有血虚的患者会因为血液无法滋养局部脏器，进而引起失眠的情况。如果失眠没有得到及时改善，会影响患者的生活质量，严重时还会引发多种器质性疾病。因此，及时改善失眠是关键。患者可以遵医嘱选用地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等西药来改善失眠问题，同时也可选择一些能够补血安神的药物，比如补血宁神片，该药由多种中药材配伍制成，可起到滋阴补血、宁心安神功效，可改善因血虚引起的失眠问题，还可作为睡眠障碍患者治疗的重要手段。
