失眠多梦气血不足身体虚弱怎么办

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失眠二十多年时好时坏严重时彻夜不能寐随着年龄增长身体越来越虚手脚冰凉气血不足现在该怎么治疗?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
气血不足可以通过平时的饮食疗法调理,也可以用中药调理,这种要看自己病的严重情况了。还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说等身体好点了,就可以只通过饮食来调了,平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等,多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等;这些都是补气血的东西。
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气血不足可以通过平时的饮食疗法调理,也可以用中药调理,这种要看自己病的严重情况了。还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说等身体好点了,就可以只通过饮食来调了,平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等,多吃牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、虾、蘑菇等;这些都是补气血的东西。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

病情分析:这样的情况很可能是因为存在肾阳虚的问题,最好是用中医来调理一下。长远来说,中药对身体没什么副作用,效果也比较好。平时除了饮食上少吃辛辣、生冷的食物,还要多注意参加体育锻炼,增强体质。
意见建议:另外,晚上经常用姜水泡脚,也是很有效的办法。如果情况严重的话,可以自己买点三肾丸或桂附地黄丸来服用。

曾妮 护士 妇产科 湖南长沙旺旺医院 已帮助用户:26577
擅长:护理专业,全科

病情分析:气血不足,可以服用归脾丸进行治疗,气血双补,可以通过平时的饮食疗法调理,
意见建议:也可以用中药调理,这个要看自己病的严重情况了。根据你对自己病情的描述,建议还是去医院开点补气补血的中药先吃一个疗程再说,等身体好点了,就可以只通过饮食来调了,平时可以多吃点山药、大枣、桂圆等

陈雪英 妇产科 威县 已帮助用户:92931
擅长:妇科疾病,月经不调,不孕不育症子宫肌瘤,宫颈糜烂


指导意见:你好,身体虚弱的时候,应当循序渐进,先吃一些好消化的东西,比如粥之类的,因为身体虚弱的时候,人体的各个功能也不稳定,也出于劣势,所以不应当加大他们的负担。等转好的时候,再进补。 特别指出的就是,体虚,尤其是比较严重的时候,最好不要进食如鸡汤等油腻大补的东西。容易引起脾胃不调。祝早日康复。

赵国华 医师 内科 河北省邢台市界屯村卫生所 已帮助用户:267480
擅长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒

问题分析:根据您描述的情况,可以到医院就诊进行中医药治疗配合食补,多吃大枣等。
意见建议:多进行体育运动。活动时气血就能得到充分的运行。因此,平时除了在饮食上讲究外,还要适量运动才能保证身体健康长寿不气血虚。

陶丽萍 主治医师 内科 曲靖市第五人民医院 已帮助用户:71326
擅长:高血压脑病,老年急性动脉栓塞,老年人脑出血,脑血栓形成,脑血栓后遗症,缺血性脑血管病,脑腔梗,老年人脑血栓形成,腔隙性脑梗死,脑梗死

病情分析:气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。
意见建议:可以适当服用十全大补丸、气血固本口服液等调理,平时可以多吃山药、大枣等益气健脾的食物。平时要多吃猪肝,红枣,红小豆,花生之类的补血产品,如果比较严重的话就要买点营养品吃了,驴胶补血颗粒是不错的选择.

张建强 医师 妇产科 平乡平康医院 已帮助用户:189985
擅长:霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂