睡觉时身体突然抖一下的原因

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我最近在睡觉的时候,身体总是突然地抖一下,为什么在睡觉时候身体突然抖一下?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
这时感觉到身体某一部位或者某一侧肢体突然抖了一下,这个现象叫肌阵挛。肌阵挛分两个,一个是生理性的,正常人可以有的,一个是病理性的就属于异常的。人刚进入睡眠的时候,人脑的细胞并不是所有的细胞都进入睡眠状态,也有值班工作的,全身的肌肉也是一样,并不是所有的肌肉都进入了完全静止的状态,还有个别的肌纤维或者肌群可以偶尔动一下,这个大可不必紧张,正常人都可以有的现象为生理性的。
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睡眠时突然抖一下的因素是正常的现象,在做梦时突然从高处落下,还会出现各种梦境等。那是因为人在睡眠的时候,大脑并不是全部休息的,仍然有一部分的神经再继续工作,所以出现抖动一下的情况。身体把梦境和现实搞混了,身体就会做出相应的动作,然后肌肉就会开始抖动一下。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

在睡觉的时候出现身体突然抖一下的情况,很有可能是由于机体疲劳而引起的症状,在处于睡眠状态时,虽然大脑皮层已经处于休息抑制状态,但是肢体的部分生理活动可以不受大脑的控制,出现一些自发性的运动,特别是在疲劳的时候容易出现,这是一种生理性的现象。

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这时感觉到身体某一部位或者某一侧肢体突然抖了一下,这个现象叫肌阵挛。肌阵挛分两个,一个是生理性的,正常人可以有的,一个是病理性的就属于异常的。人刚进入睡眠的时候,人脑的细胞并不是所有的细胞都进入睡眠状态,也有值班工作的,全身的肌肉也是一样,并不是所有的肌肉都进入了完全静止的状态,还有个别的肌纤维或者肌群可以偶尔动一下,这个大可不必紧张,正常人都可以有的现象为生理性的。

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睡眠时身体突然抖一下是脊髓的释放症状。人的运动神经元分为两级,大脑皮层是上级运动神经元,脊髓是下级运动神经元。正常的情况下,大脑皮层就是上级运动神经元对下级神经元有抑制作用。在睡觉的时候,就出现了脊髓释放症状,表现为四肢在似睡非睡的时候,突然间出现一下抽动。

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有时候会经常碰到一种情况,就是差不多睡着的时候,突然会觉得自己抖,或者是睡眠之中,别人发现手脚突然动,这种要区别原因。一种是脑袋里面出现问题,有癫痫的可能,夜间的时候,脑袋里面放电,造成手脚动。第二种情况是脑袋没有问题,但是脊髓的神经可能会出现问题了,受刺激会指挥肌肉动。第三种是生理状态,有时候小孩子脑袋发育的还不够成熟,睡眠的时候动,也是属于正常的生理状态。

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在睡觉的时候身体突然抖一下,可能是一种正常的生理现象。入睡时抽动一般是不受意志控制的,肌肉不自主的抽动,一般属于生理反应,这和眼皮跳动是一个道理。可能与入睡前疲劳,精神压力过大,大脑神经处于紧绷状态等有关。那么睡前运动或者某种原因引起肌肉紧张,睡眠之后肌肉开始放松,也会引起这种症状,一般与身体健康是没有直接关系的。

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