如何保护肾脏健康

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我的肾脏不是很好,但是我想要保护一下我的肾脏,如何保护肾脏健康?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张聪 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管...
要完善饮食,生活习惯要正常,保持充足的睡眠,多饮水,饮食全面,适量运动,总体体质好了,肾脏多不会太差。如果发现双侧腰部有钝痛,尿液颜色异常或查体发现肾脏有病变,就要警惕了。要及时向医院就诊。
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要完善饮食,生活习惯要正常,保持充足的睡眠,多饮水,饮食全面,适量运动,总体体质好了,肾脏多不会太差。如果发现双侧腰部有钝痛,尿液颜色异常或查体发现肾脏有病变,就要警惕了。要及时向医院就诊。

张聪 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

一般情况下,患者可以通过适当运动、调整饮食等方式来保护心脏健康。具体内容如下:
1.适当运动:首先患者可以适当进行运动,但是不要剧烈或者是过度的运动,这样有利于心脏恢复。
2.调整饮食:患者还可以多吃对心脏有益的食物,比如洋葱、香菇,还可以吃一些苹果、樱桃、杏仁等食物。并且患者要少吃一些富含胆固醇的食物。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,可以采取以下几种措施保护胃的健康:
1、注意饮食:三餐要规律,不要饥一顿饱一顿,不要暴食暴饮。进食时应该是细嚼慢咽,胃肠的负担会减轻。不要吃过于辛辣刺激性、坚硬的食物,可能会对食道、胃有损伤。
2、戒烟限酒:因为酒精直接刺激胃黏膜而引起损伤,而且长此以往可以引起肝脏病变,如脂肪肝,甚至肝纤维化、肝硬化等。
3、保持健康的心态,乐观的心情。同时保持充足的睡眠,加强体育锻炼。

刘正新 主任医师 内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

保护肾脏的降压药通常有血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素二受体拮抗剂等。
血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素二受体拮抗剂是肾脏的降压药物,目前已有大量的研究证明,这两种药物不仅可以降低肾病患者的血压,还可以降低患者的蛋白尿水平,从而延缓肾功能的恶化。这两种药都是通过对肾小球的血流动力学起到特定的调控作用,在使用这两种药的同时,要定期监测血压的变化,定期复查24小时尿蛋白定量、肾功能、电解质等,以评价患者的病情,有些病人在使用血管紧张素转换酶抑制剂后,会出现持续性干咳等不良反应,如果有必要的话,可以适当调整用药剂量,同时停止使用acei类药物。日常生活中,患者要注意低盐、低脂饮食,可以适当地增加优质蛋白的摄入量,不要食用辛辣、刺激性的食物。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

不吸烟,不接触有毒有害气体,避免吸二手烟,尽量避免油烟污染。雾霾天气戴上口罩,尽量减少户外活动。经常到空气清新的地方锻炼身体,多到树木茂盛,含氧量高的地方呼吸新鲜空气,多做深呼吸和扩胸运动。勤喝水,保持呼吸道湿润。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

想要保护心脏健康,平时要注意作息,避免过度劳累和熬夜,保持心情愉悦,同时要注意低盐低脂饮食,多吃新鲜的瓜果蔬菜。当心脏出现问题时,需要服用一些治疗性药物和二级预防性药物,这样才能延缓或者避免心脏疾病的恶化。每半年至一年进行一次心电图及心脏彩超检查,可以对心脏健康状况进行初步评估。若发现病症及时进行治疗,避免病情拖延。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治