头西脚东睡觉是不好的。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠受到干扰，所以头朝东脚朝西睡觉不好。睡觉的方向确实起南北睡会比较好。
头朝东脚朝西睡眠好不好是没有科学根据和理论的。只是一个睡眠的朝向问题，最好选择一个自己比较舒适的姿势，睡眠好就可以了，不用在意一些迷信的说法，不要给自己施加过多的心理负担。
头西脚东睡觉与睡眠质量无关，应该根据患者自身情况及睡眠习惯而选择身体睡觉时方位。另外睡眠时枕头高度及软硬选择也很重要，而且很多患者很多人都认为枕头是枕在头部以下，其实这是不对的，正确方法应该是枕在颈部以下，有利于保持正常的颈部弯曲，防止出现颈椎病。伴有睡眠呼吸暂停综合症的患者应多选择侧卧位睡眠，以免舌部后坠导致患者出现呼吸困难。
一般情况下，婴儿睡觉露脚可能会着凉，特别是6个月以内的宝宝。另外，在其它时节，最好是用一只长袜，或是一条薄毯。婴儿皮肤薄，容易出汗，汗毛孔大开，就容易感冒。如果婴儿的脚部暴露在外面，很有可能会着凉，所以建议婴儿睡觉的时候要保持室内温度在20-25℃，且家长需要注意观察婴儿睡觉的情况，出现不适后应立即进行处理。
通常情况下，婴儿睡觉头冒汗可能是家长给宝宝盖的被子较厚，也可能是小儿发热导致的。具体情况分析如下：
1.家长给宝宝盖的被子较厚：如果家长给宝宝盖的被子较厚由于头部的汗腺、皮脂腺一般较为发达，可能婴儿会出现睡觉头冒汗的情况，家长注意给宝宝盖合适的被子。
2.小儿发热：小儿发热是指体温超过正常范围，可能会出现浑身发冷、低热、疲倦乏力、出汗、流涎等症状，因此婴儿睡觉头冒汗可能是小儿发热导致的。家长可以按照医嘱给婴儿使用小儿双金清热口服液、小儿柴桂退热颗粒、清开灵颗粒等药物进行治疗。
一般来说宝宝出现这种情况考虑为消化不良所引起，平时需要多吃一些容易消化的食物，因为宝宝的消化系统还没有发育成熟，吃一些比较凉的或者一些不容易消化的食物，容易导致消化不良，所以经常可能会出现这种情况，不用太过于担心，注意饮食就可以了。家长可以在宝宝睡着之后，用手心捂住孩子的前主门直到孩子微微出汗，平时要多吃一些容易消化和比较有营养的食物，对于一些比较辣和比较油腻或者刺激性比较大的食物，注意保暖，对一些高脂肪的食物也尽量少吃一些，消化系统相对来说比较弱，对于饮食方面一定要引起重视。
