睡觉不用枕头好吗

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我睡觉从来不枕枕头,要是枕了枕头就感觉脖子不舒服,睡觉不用枕头好吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
不好,睡觉时枕枕头还是很有必要的,每个人在工作中颈部是处于不断运动的状态,这需要在休息时缓解,而枕枕头会使脖子处于舒适放松的状态,从而放松颈部肌肉促进安眠的效果。
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相关问答

颈椎病患者睡觉一定要用枕头。
颈椎病多是因为长期生活姿势不规范导致的,比如伏案工作和低头玩手机的时间过长。患者的颈椎出现一些退行性改变,颈椎病患者睡觉时正确的使用枕头可以较好的缓解颈椎病的症状。所以颈椎病患者睡觉时一定要使用枕头,如果不使用枕头,就容易导致患者出现落枕、呼吸不畅等情况出现。
建议颈椎病患者选择的枕头的软硬度要适中,枕头的高度为一拳。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

驼背睡觉不用枕头是不好的,驼背只是脊椎的一种,并没有对颈椎造成什么伤害,因此,用不用枕头和驼着腰也没什么区别。而在睡眠中,没有枕头可以让人的脊椎更加的扭曲,不用枕头的话,很有可能会引起颈椎的疼痛,比如落枕、脖子发麻,且是长时间不用枕头,还有可能会引起脊柱的畸形。因此,驼背睡觉不用枕头是不好,应适当使用合适的枕头。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

不好,睡觉时枕枕头还是很有必要的,每个人在工作中颈部是处于不断运动的状态,这需要在休息时缓解,而枕枕头会使脖子处于舒适放松的状态,从而放松颈部肌肉促进安眠的效果。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡觉的时候不用枕头不好,如果平躺不用枕头,头的位置是比较低的,有可能低于心脏,这个时候,晚上睡觉的时候,血液就会大量的涌入头部,造成第二天早晨起来,面部以及眼睑水肿、头昏脑胀这样的感觉。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

不用枕头睡觉不好。人体颈椎是略微向前凸的,如果不用枕头睡觉,时间长了,这个生理曲线就会变直,进而出现颈椎病等;如果不用枕头睡觉,平躺时容易挤压咽喉部,会出现呼吸困难、醒后咽痛、打呼噜等症状;不用枕头睡觉,头部位置就比心脏低,容易造成头血管充血,出现头昏脑胀等症状。综上所述,不用枕头睡觉是不好的,而且枕头一定要选择合适的高度,即一拳高就可。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

睡觉的时候不用枕头,对颈椎不好,因为不用枕头之后由于颈椎正常生理曲度得不到保障,就会导致颈椎旁边的肌肉处于紧张、疲劳状态,时间长久之后会形成局部拉伤或者劳损逐渐加重,形成无菌性炎症病灶,炎性代谢产物会刺激周围末梢神经,就会出现明显的疼痛感。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术