放着躺下或站起来时候，首先头晕的现象有可能是眩晕症或者与体位性改变引起的血压降低有关系，也可能是贫血有影响，因此，注意观察，如果是频繁发作，有必要到医院去检查，首先监测血压和血像，看有无贫血和低血压的情况，也要注意改变体位时动作缓慢些，注意饮食方面加强营养，多吃含铁食物。
每次躺下和起床都瞬间头晕是体位性低血压或一过性脑供血不足引起的。造成的原因可能与自身体质较弱或基础血压较低有一定关系。当起床过猛或突然躺下，容易引起一过性大脑供血、供氧不足，从而引起眩晕。
躺下和起床瞬间出现头晕，多数是由于耳石症所引起，耳石症是一种周围性眩晕，患者主要表现为头部位置转动时可以突然出现头晕，恶心，呕吐，同时伴有视物旋转以及耳聋，耳鸣，患者头晕的症状一般较重，一般情况下不伴有平衡障碍和共济障碍。
躺下和起来的时候出现头晕，考虑是出现良性阵发性位置性眩晕，通俗的讲就是指耳石症。良性阵发性位置性眩晕，顾名思义，头晕的出现与改变体位有关系，比如躺下或者起来的时候出现头晕，有的患者在床上翻身的时候、弯腰或者转身的时候，也会出现头晕。这种头晕一般性质比较剧烈，为视物旋转感或者水平晃动感。头晕持续时间一般比较短，如数秒钟，一般不超过1分钟。
头晕是由许多疾病引起的。当出现眩晕时，身体会感到不舒服，特别是起床睡觉时，很容易出现眩晕。过度疲劳或睡眠不足引起的眩晕会引起眩晕。因此，养成良好的生活习惯是非常重要的。好好休息。在躺下和起来时感到眩晕一定要小心，如果不适可以叫家属陪同，以免摔倒，或者行动慢点待稳定病情后再起床，其次也要定期服用药物。
引起此症状的原因有很多，比如高血压，颈椎病，前庭神经功能异常，脑供血不足，休息不好，劳累紧张，睡眠不好，都是可以导致的。如果是高血压日常应平稳血压。如果是颈椎病可以用一些针灸按摩理疗的方式，如果频繁的出现头晕，可以做一个头颅的ct，排除一下有没有颅内的病变。