为什么中老年人比较容易失眠

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我昨天晚上在家看电视的时候,我爸爸说他最近失眠了,为什么中老年人比较容易失眠?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
中老年比较容易失眠是生理状况的原因引起的。失眠人群最常见的是中老年人群,整个生活和社会的压力也是相对比较大的。失眠本质上是环境压力加上本身体质的内在情况,能做的就是改变外在环境压力。
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中老年比较容易失眠是生理状况的原因引起的。失眠人群最常见的是中老年人群,整个生活和社会的压力也是相对比较大的。失眠本质上是环境压力加上本身体质的内在情况,能做的就是改变外在环境压力。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

中老年人经常失眠,主要与以下因素有关:
1.大脑功能的退化性变化。随着老年人的衰老,包括大脑在内的全身组织器官都会出现一些功能性的退行性改变。这种功能的改变可能会导致失眠。
2.脑血管疾病。如果老年人有脑血管疾病史。脑血管疾病的病灶可能会影响患者的睡眠。
3.骨关节炎。如果患者患有疼痛性疾病,如颈椎病、腰椎间盘突出、骨关节炎等。晚上腰、腿、颈、肩等部位的疼痛也会影响患者的睡眠。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年人失眠的原因很多,主要有以下几点:
1.老人日常不需要工作,没有太多的家务,白天不运动,喜欢坐着,没有太大的体力消耗。这种情况可能会导致失眠。
2.由于老年人白天无所事事,喜欢看电视,伴有间歇性嗜睡,导致白天睡眠时间较多,晚上失眠。
3.午睡时间过长,可能长达2-3小时。老年人本身睡眠时间短,白天睡眠多,会导致晚上失眠。
4.老年男性前列腺增生肥大导致失眠。
5.老年人认知功能下降,睡眠可能逆转。他们晚上不睡觉,白天睡觉。
6.焦虑、抑郁等。
7.一些器质性疾病会导致失眠。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中老年人失眠最好的治疗方法是心理咨询和药物治疗相结合。
药物治疗是指应用促进睡眠的药物来帮助睡眠,使用促睡眠药物时,应注意药物依赖性和戒断症状的反弹,遵循个体化、按需用药的原则,优先考虑小剂量、间歇、短期用药。长期用药者要注意逐步戒断,健康教育和心理咨询有助于养成良好的睡眠习惯,消除对失眠症状的担忧和恐惧,这是失眠治疗的基础,要有针对性的进行检查,确诊之后进行治疗,才能收到良好的效果,不提倡中老年人自行购药,服用安眠药治疗效果不好,浪费资源会有副作用,掩盖了病情,很可能导致其他疾病的延误。

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中老年人失眠可以考虑通过食疗的方式进行治疗。
首先可以尝试煮点酸枣仁的水,它对缓解失眠特别有帮助,而且没有副作用。尤其是睡前,可以服用一次,对缓解失眠会有更好的效果。
此外,还可以用一些花生叶烧水也有治疗睡眠的作用,不仅可以镇静治疗失眠,还能有效缓解失眠多梦的症状,效果相当不错。睡前喝一杯热纯牛奶也能改善失眠症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

中老年人失眠的原因主要有很多,比如年龄问题会造成黑质纹状体退行性病变。另外还有可能是因为脑部疾病造成的,比如脑供血不足等。另外人们随着年龄的增大,精神状况也会日渐下降,从而失眠的症状也会更常见。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗