解决经常性头痛的方法有很多，如果是由压力过大、熬夜造成的头痛现象，应该调整生活状态，保持良好的心态，平常不要过于激动、紧张，要让脑部得到充分的休息，可以有效减轻。如果是贫血引起的经常头痛，应该多吃补血的东西，比如枸杞、阿胶，同时加强营养。脑部疾病也会导致头痛，要去医院做脑部ct检查。
经常性头痛要及时到当地正规医院就诊，系统的检查一下如血常规、肝肾功能、心电图、颈椎片、脑CT等，查明病因后才能在医生的指导下进行相应的治疗。能导致头痛头晕的原因非常多，常见的如急性感染、高血压病、脑供血不足、脑梗死、颈椎病、贫血、冠心病、甲状腺功能亢进症等都能导致出现头晕头痛以及其他一些症状。
反复发作的偏头痛要注意避免情绪发生剧烈变化，不要刻意让精神处于紧张状态。
平时多吃富含维生素的蔬果，吃清淡，不油腻，不辣，少吃巧克力。夏天不要用空调直接吹，以免冷风刺激头部。工作学习时保持良好的坐姿，避免颈部受压，血流不畅。另外，糖尿病的患者一般来说如果引起低血糖症状的话，那么要监测患者的血糖及时的给予患者补充血糖，而且需要注意的是阑尾炎术后的患者如果恢复的比较顺利，一般来说很少会引起低血糖的症状，因为这时候患者的整体情况会趋向好转。
头痛经常性可以做一些脑部的检查，或者专科的查体，来排除一下头部有没有疾病。如果头痛头晕并不是很重，或者它有可能跟情绪、休息不好、心理因素有关，可以找精神科、心理科来帮助疏导。
头痛老也不好，可以针对头痛症状口服止疼之类的药物。引起头痛有多种原因，常见的原因包括颅脑肿瘤、颅脑外伤、中枢神经系统感染（常见的疾病包括脑炎和脑膜炎）、脑血管疾病（主要包括脑出血、蛛网膜下腔出血和大面积脑梗死）。主要就是对症治疗。