睡觉多梦怎么治

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我最近几天睡觉得时候总是做梦,第二天早上起床都没有精神,睡觉多梦怎么治?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
睡觉多梦需吃点镇静类或抗焦虑、抑郁等药物。除了药物治疗外,在日常生活中,还需注意饮食,多锻炼,通过调节自身情绪等来进行辅助治疗。应消除不利于入睡的环境因素,如喧闹、灯光、噪声或振动等。
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睡觉多梦需吃点镇静类或抗焦虑、抑郁等药物。除了药物治疗外,在日常生活中,还需注意饮食,多锻炼,通过调节自身情绪等来进行辅助治疗。应消除不利于入睡的环境因素,如喧闹、灯光、噪声或振动等。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果睡觉梦多,每天睡觉之前可以泡脚,泡15分钟左右,可以帮助活血,促进身体血液循环,也可以适量的运动,如果到室外空气新鲜的地方慢慢散步半个小时,或者打打太极拳,做做有氧运动,听听轻音乐,可以使大脑神经充分的放松,对入睡是很有好处的。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

晚上睡觉多梦是由于肾精亏虚、肝肾不足、痰扰心神引起的,生活中要注意保持平和的心态,减轻心理压力,戒烟戒酒,保证规律作息,多听轻音乐,睡前泡脚,都有助于缓解症状。如果长期出现睡眠多梦,可能与神经衰弱有关。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

多吃一些水果蔬菜。各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果,含有大量的膳食纤维,这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能,起着体内清洁剂的特殊作用,有利于多梦的恢复。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

6个月-1年左右。多梦会多久可以好和患者的个体功能状态差异有关。不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,不同功能状态,梦感也不尽相同,所以,有的人会感觉一段时间梦多,而另一段时间梦少。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

可以口服中成药物来改善病人晚上梦多的情况。做梦是每一个人都会有的经历,如果晚上梦多影响了病人的睡眠质量,让病人在第二天出现头昏、头沉、注意力不集中、精神萎靡等表现的时候,那就需要进行治疗调整。

廖张元 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗