头痛应该多吃什么食物

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我的表弟是一个不爱吃东西的骨质疏松志愿者,但是他得了头痛现在问问头痛应该多吃什么食物?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院 内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
杏仁中含有丰富的镁元素,能够有效放松血管,预防头痛。摄入足够的镁元素可以帮助人体疏通血管,增加血液流量。腰果,香蕉,豆荚,杏仁,鳄梨,糙米中都含有丰富的镁元素,头痛的患者可以食用这些食物得到有效改善。
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杏仁中含有丰富的镁元素,能够有效放松血管,预防头痛。摄入足够的镁元素可以帮助人体疏通血管,增加血液流量。腰果,香蕉,豆荚,杏仁,鳄梨,糙米中都含有丰富的镁元素,头痛的患者可以食用这些食物得到有效改善。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

偏头痛病人发病原因众多,包括理化因素刺激、外伤、心理原因等,一般偏酸性食物对偏头痛治疗有一定好处,故病人应避免吃碱性食物,避免大量吸烟,酗酒,作息不规律等,另外,年轻人经常熬夜,包括工作熬夜时,应避免喝浓茶,少喝或者不喝咖啡类或含咖啡因的饮料,食品,尽量避免食源性因素导致睡眠不好,神经衰弱,头疼等。

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偏头痛患者饮食方面勿食辛辣刺激性食物,也有一些生冷油腻之类的食品。另外还要避免进食刺激性强或有强烈气味的东西。讲究饮食卫生。避免摄入刺激性很强的食物和药物。多吃含营养丰富且清淡、容易消化的食品。偏头痛是一种常见病症,很多人都会觉得这是感冒引起的。如有偏头痛,需及时就诊。
另外,还应该经常检查身体是否有高血压等情况。根据自身情况对症处理,应遵医嘱,规范使用,切勿自己一味加药或减药。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

偏头痛患者可以吃黑木耳、山药莲子粥、米醋花生粥等食物。
1.黑木耳:黑木耳具有软化血管、清热祛火的功效,偏头痛患者适当的食用黑木耳,可以改善大脑的血液循环,有助于有效的缓解偏头痛症状。
2.山药莲子粥:山药和莲子具有良好的益气健脾、祛湿排毒的功效,有助于偏头痛的预防和治疗。
3.米醋花生粥:米醋和花生都具有降压降脂、补益气血的功效,能够有效的缓解因气血不足导致的偏头痛症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

偏头痛患者可以吃黑木耳、山药莲子粥、米醋花生粥等食物。
1.黑木耳:黑木耳具有软化血管、清热祛火的功效,偏头痛患者适当的食用黑木耳,可以改善大脑的血液循环,有助于有效的缓解偏头痛症状。
2.山药莲子粥:山药和莲子具有良好的益气健脾、祛湿排毒的功效,有助于偏头痛的预防和治疗。
3.米醋花生粥:米醋和花生都具有降压降脂、补益气血的功效,能够有效的缓解因气血不足导致的偏头痛症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

疼痛因素很多,如高血压头痛,神经性头痛,睡眠不足熬夜大脑乏氧出现的头痛,医治需要辨证施治,饮食应该辨析发疾病原因素,才可以进行饮食调理医治的,如果高血压所致,应该三低饮食,不宜食油腻腥辣食物,多吃苦瓜,蔬菜,萝卜,如果是神经性头痛,睡眠不足疼痛,应该不宜食味道辛辣食物。

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