内分泌失调怎么吃

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内分泌失调怎么吃
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
女性出现内分泌失调时,要避免吃生、冷、辛辣、刺激性的食品。可以多食用下列食品:
一、多吃一些含有高碘的海带、紫菜等,多吃一些大枣。
二、可服用天然的蜂蜜,具有杀菌、消肿、提高免疫力、调节肠道机能、排毒固形等功效。
三、早上起来后饮一碗热腾腾的白开水,可以帮助患者清除体内的杂质。
四、多食用粗粮,如红薯、土豆、玉米、荞麦等,主要是由于粗粮可以加快肠道的蠕动,使粪便畅通,从而帮助体内的毒素排出,从而达到调理内分泌的目的。
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女性出现内分泌失调时,要避免吃生、冷、辛辣、刺激性的食品。可以多食用下列食品:
一、多吃一些含有高碘的海带、紫菜等,多吃一些大枣。
二、可服用天然的蜂蜜,具有杀菌、消肿、提高免疫力、调节肠道机能、排毒固形等功效。
三、早上起来后饮一碗热腾腾的白开水,可以帮助患者清除体内的杂质。
四、多食用粗粮,如红薯、土豆、玉米、荞麦等,主要是由于粗粮可以加快肠道的蠕动,使粪便畅通,从而帮助体内的毒素排出,从而达到调理内分泌的目的。

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如果是内分泌失调,建议先用药物进行调理。内分泌失调是内分泌腺分泌紊乱所致,分泌素不稳定不平衡所致,建议多吃一些调理内分泌的食物,避免吃激素过多的食物。患者内分泌失调可以服用益母草颗粒、静心口服液或丹栀逍遥丸。这些药物都可以很好的治疗患者内分泌失调,而且一般不会有副作用。患者需要保持作息规律,避免熬夜。

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女性的内分泌紊乱主要是因为工作压力大,精神紧张,饮食不规范,基因等多种原因导致的,在平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要熬夜,不要太激动,要多运动,多饮水,促进体内的代谢,促进体内的内分泌紊乱。建议内分泌失调的患者及时前往正规医院,在医生指导下使用逍遥丸、柴胡舒肝丸、益气养血口服液、血府逐瘀丸等药物来治疗,以免延误病情。

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生活压力过大、工作过度等因素通常会影响内分泌失调。
人体的内分泌腺具有自我调节的作用,能够维持人体的生理动态平衡。而内分泌失调主要是由于生活压力过大、工作过度、情绪波动、熬夜、睡眠不足、受寒等因素造成的,患者通常有易激动、烦躁失眠、心跳加快、畏寒、乏力等症状。内分泌紊乱的人要多吃高维生素的食物,要多休息。

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内分泌失调是由多种因素引起的。
1.营养不良,这是一个很大的问题。如果经常不按时进食,或是节食过多,都会引起内分泌失调。
2.经常加班熬夜,熬夜,夜生活也会对女性的排卵周期造成一定的影响,从而造成月经失调,从而造成内分泌失调。
3.长期处于压力和紧张的状态下,也会引起内分泌紊乱。
4.随着年龄的增加,人体的各种器官机能会慢慢退化,内分泌系统也会出现问题。

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内分泌失调主要是因为人的内分泌系统出现失调,由此导致内分泌腺也有内分泌细胞分泌激素的不稳定性和失衡,引起机体新陈代谢。
内分泌失调会影响人的健康与生活质量,可能会出现月经不调、长痘的现象。因此,若怀疑是内分泌失调,还是应进行激素六项检查为好,可从饮食上慢慢减轻,好转。平时要多吃新鲜的蔬菜水果,不能长时间的熬夜和过度劳累。

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