老年人睡眠障碍的类型

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老年人睡眠障碍的类型
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院 内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
睡觉时而发牢骚,这是老年人中普遍存在的一种现象,睡眠障碍常见于老年人群。常见的有以下几种:
1、入睡困难,老年人睡眠潜伏期延长,入睡时间较长者往往需30多分钟,甚至更长时间才会进入梦乡。
2、不可酣睡,老年人睡眠周期浅睡眠占比上升,深睡眠所占比例下降,对外部刺激敏感程度提高,外界稍有刺激或响动,就能把老年人吵醒。
3、醒得早,具体表现为早上醒来时间较之前早,醒后不能再睡。
4、梦多,梦了一晚上。
5、睡眠时间减少,睡不好,一夜累计睡眠时间显着少于普通睡眠时间,一般组别在5小时以内。
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睡觉时而发牢骚,这是老年人中普遍存在的一种现象,睡眠障碍常见于老年人群。常见的有以下几种:
1、入睡困难,老年人睡眠潜伏期延长,入睡时间较长者往往需30多分钟,甚至更长时间才会进入梦乡。
2、不可酣睡,老年人睡眠周期浅睡眠占比上升,深睡眠所占比例下降,对外部刺激敏感程度提高,外界稍有刺激或响动,就能把老年人吵醒。
3、醒得早,具体表现为早上醒来时间较之前早,醒后不能再睡。
4、梦多,梦了一晚上。
5、睡眠时间减少,睡不好,一夜累计睡眠时间显着少于普通睡眠时间,一般组别在5小时以内。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年人睡眠障碍的后果可能是生活质量下降、情绪障碍等。
睡眠障碍,常见于老年人群,老年人睡眠障碍会引起多种不良后果。随着年龄增长和社会环境变化,老年患者中出现的睡眠问题也越来越多,严重影响了他们的健康与日常生活。比如生活质量的降低、情绪障碍等,活动能力降低,对于睡眠药物有依赖性,和认知功能缺陷的问题。其中以失眠最为常见和突出。睡眠不足,导致日间功能缺损,主要表现为嗜睡、注意力和记忆力减退,及浑身无力等症状。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年人睡眠障碍在睡前不可以喝浓茶以及刺激性饮品,可通过服用安眠类药物、睡前泡脚、适当进行有氧运动等改善睡眠障碍。
服用安神助眠的药物,可以使老年人睡眠障碍得到缓解,但在使用这一类药物的时,需在医生的指导下服用,同时注意药量不可过多,也不可过少。其次,利用睡前泡脚这种方法,可加速身体的血液循环,在泡脚时一定要使用温热的水,不可以用太烫或者是太凉的水,只有50℃左右的水泡脚,才能够缓解身体疲劳,帮助睡眠。适当的做有氧运动,能够改善老年人的睡眠问题。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

以下几类老年患者易出现睡眠障碍:
1.脑组织的病变:主要有脑退行性病变、阿尔茨海默氏症、震颤性麻痹、脑外伤、脑炎等。大脑变形症会导致失眠、假期节律性睡眠障碍、异常觉醒、脉搏睡眠不正常、上下肢的周期性运动、张力障碍导致的姿势变化等。
2.心血管疾病:冠状动脉粥样硬化的患者,一般都是在睡梦中,或者是在午睡的时候,在晚上的时候,会让患者从睡梦中苏醒过来,或者是经常醒来。
3.呼吸系统疾病:比如慢性支气管哮喘,这些病症的睡眠特征就是睡眠困难,呼吸困难咳嗽、哮喘等都会导致普通的觉醒,导致睡眠质量下降。

吕志勤 主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

神经内科。需要注意有无呼吸系统的疾病的情况的,都还好一般是考虑帮助睡眠的药物看怎么样注意情况考虑的,有无其脑血管疾病的病史的看怎么样。以适当服用助眠类药来改善症状。中医在治疗方面也有其独特的优势。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

注意看看有睡眠障碍的情况的,就诊于神经内科的睡眠门诊的,需要注意有无呼吸系统的疾病的情况的,都还好的话是考虑帮助睡眠的药物看看怎么样注意考虑的是,有无其他脑血管疾病的病史的看看怎么样。

黄世昌 副主任医师 内科 北京大学第一医院 已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病