蛋白质缺乏会导致骨质疏松症吗

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蛋白质缺乏会导致骨质疏松症吗
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院 外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
蛋白质缺乏会导致骨质疏松症。
如果蛋白质不足,就会造成骨质疏松症,就会导致骨头里的胶原蛋白减少,造成骨头的品质降低,脆性增大,骨小梁密度降低,就会造成骨质疏松症。要多吃高质量的蛋白食物。另外,建议得了骨质疏松症患者及时前往正规医院,在医生指导下进行必要的处理,比如遵医嘱补充碳酸钙、葡萄酸钙等药物。患者还要多吃含钙的食物,如牛奶、酸奶等。
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蛋白质缺乏会导致骨质疏松症。
如果蛋白质不足,就会造成骨质疏松症,就会导致骨头里的胶原蛋白减少,造成骨头的品质降低,脆性增大,骨小梁密度降低,就会造成骨质疏松症。要多吃高质量的蛋白食物。另外,建议得了骨质疏松症患者及时前往正规医院,在医生指导下进行必要的处理,比如遵医嘱补充碳酸钙、葡萄酸钙等药物。患者还要多吃含钙的食物,如牛奶、酸奶等。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

骨量里最重要的就是矿物质的含量,主要为钙元素。钙元素在人体的代谢当中起到很重要的作用,所以,骨质疏松主要是指的骨量中,钙含量的下降,会影响到骨的强度。活性的维生素D,对钙和磷的调节也起到很大的作用,这两种物质可以对骨质疏松有非常关键性的影响。平时服用补钙剂。患者也可以晒太阳,多吃虾。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

骨质疏松症主要是缺乏钙。骨质疏松症是指骨骼强度降低,或骨骼品质变化,骨量降低。骨骼中最重要的是矿物质,其中以钙为主。人体的新陈代谢中,钙元素扮演着非常重要的角色,因此,骨质疏松是指骨骼中的钙含量降低,从而导致骨骼强度降低。然而,活跃的维他命D,也就是体内的维他命D,在调节钙质和磷方面,都能起到至关重要的作用。如果摄入不足或缺少活性维生素D,就会影响钙的吸收,从而影响钙的转化。

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骨质疏松多由骨内钙不足所致。
同时还要经常锻炼。提示病人可补钙,多吃含钙食物及牛奶而不饮用,刺激性碳酸饮料等。在日常生活中要保持心情舒畅,避免紧张情绪,要经常锻炼。食用新鲜果蔬、奶制品等,豆制品及部分粗粮,适当参加些体育锻炼、多晒晒太阳、注重休息。准时去医院复诊。建议不要紧张,保持良好的心态,多吃水果、蔬菜等有营养的食物,初期尽量减少活动。

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钙摄入不足会导致骨质疏松症。钙是人体内最丰富的无机元素,约99%集中在骨骼和牙齿中。增加钙摄入量可以增加峰值骨量和骨密度。因此,充足的钙摄入量是骨骼健康的保证。这种症状主要由缺钙引起。建议及时补充钙。一天吃两片。药房里有很多钙补充剂。你也可以晒太阳。多吃虾皮。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

作为骨质疏松症的病人,要增加钙摄入量。
如果没有及时补充钙质,会造成骨质疏松,甚至骨折。补钙对防治骨质疏松症具有重要意义,骨质疏松症患者在日常生活中,应多吃一些含钙量较多的食品,如大豆、花生、玉米以及其他富含钙的农作物。当然,补钙并非多多益善,钙的补充必须得到控制。另外,钙的摄入量还需要根据不同年龄段进行调整。骨质疏松者增强维生素d摄取,可以通过体内合成的方式来补充钙质的物质,还能促进人体内钙的摄取和利用。另外,增加阳光照射还利于促进身体对钙的摄取。不过,老年人不要盲目服用补钙药物,更不能长期服用含钙量高的保健品,否则会造成副作用。在人们通常食用的绿叶蔬菜里,如菠菜,甘蓝等、莴笋等均含有丰富的维生素k,也可以适量补充。

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