骨折后的饮食需要以清淡易消化的食物、富含营养的食物、富含膳食纤维的食物为主，对于促进骨折的恢复非常重要。
建议食用小馄饨、鸡蛋汤，各种瘦肉、蛋类、火龙果、芹菜以及新鲜的蔬菜水果，提高身体的免疫力和抗病能力，对骨折的恢复有一定的帮助。避免食用高盐高盐高脂的食物，治病期间戒烟忌酒抽烟，能够有效帮助患处愈合。
骨折的情况一般都是由于外力的撞击，或者由于从高处跌落，导致骨骼出现断裂的情况都被称为骨折。在骨折发生后，要马上将病人放在坚硬的病床上，同时要用枕头等物品将病人的脊椎支撑起来，然后将病人抬上担架，然后马上将病人送入医院。轻度的骨折可以采取石膏固定，也可以采用外科内固定等方法进行处理，不可擅自挪动患者。
一般情况下，5骨折后进行康复训练的方法有以下几种：
在骨折固定后初期，以肌肉的静力性收缩、舒张为主，促进肿胀消退，恢复骨折端供血。骨折在六周后相对稳定，此时应通过使用弹力带或者沙袋进行抗阻力训练，力图使肌肉力量和强度恢复。
患者应该注意休息，调整生活方式，不要进行重体力劳动，避免剧烈运动，早睡早起，保持营养均衡和良好的饮食习惯，有利于身体恢复。
掌骨骨折一月后拆石膏可以通过握拳锻炼、屈伸功能锻炼等进行恢复。
1.握拳锻炼：掌骨骨折一月后拆石膏，主要需要进行适度的握拳训练，但此时骨痂生长并不足够牢固，因此早期的进行握拳锻炼应该适度，每天可以练习2-3组左右。
2.屈伸功能锻炼：受伤后6周左右，如果有一定程度的骨痂生长，骨折断端的牢固性尚可，可以加强掌指关节的屈伸功能锻炼，有助于避免掌指关节和指间关节僵硬。
肱骨近端骨折的康复训练，主要有手法复位、肩关节功能锻炼、自我活动。
外固定一周内，通过手部和腕肘部关节的屈伸、旋转、抓握等手法进行复位训练，每天两到三次，每次五到十分钟，要注意避免负重。七到十天以后，肿胀消退疼痛减轻，开始做肩关节的功能锻炼，先从小角度、小范围、短时间的活动开始，逐渐增加活动范围以及活动时间。六周以后可以拆除外固定，加强肩关节的活动，可以做爬墙、用手摸后枕部、对侧耳部以及肩部后伸的训练。
患者进行康复训练时切勿心急，避免训练过度而导致病症复发，在专业康复医师的指导下进行适当锻炼即可。
骨折的初期是在骨折后的两个星期内，这个时候会出现局部的疼痛，同时会出现血肿、水肿等情况。在这个阶段，主要是以肌肉的收缩运动为主，运动的时候，肌肉的收缩要从弱到强，并且要逐步的增加。比如尽可能的将脚往下踩，然后往上提，一天三次，一次五十到一百次。
在这段时间内，由于患肢固定后经常会出现不同程度的浮肿，所以抬高患肢有助于静脉回流，有助于水肿的消失。