当患者发生了踝关节处的韧带断裂,不管患者采取的是保守疗法,或者外科的方法,通常都要4-6个星期。
在4至6个星期之后,患者也能进行关节的弯曲和伸展运动。6个星期之后可以逐步进行步行路运动,步行运动两个星期之后,可以尝试慢跑,当脚踝韧带断裂之后,要进行跑步运动,至少要八个星期之后再开始慢跑。不过在一段时间内不要进行太久的奔跑,避免造成韧带局部的受力,造成韧带肿胀,脚踝关节出现疼痛。
脚踝韧带撕裂3周到2个月能好。
脚踝韧带撕裂需要通过磁共振检查明确病情,一般情况下3周就能痊愈,如果是比较严重的撕裂,则要进行外科治疗,可能需要2个月左右的时间。患者需要使用云南白药之类活血化瘀的药物进行治疗。具体时间因患者个人体质、护理情况有所差异。
治疗期间,患者应当多休息,避免受累,避免抽烟、饮酒等不健康的生活习惯。
韧带系列一般一到两周不疼。
韧带撕裂后,局部会出现明显的肿胀瘀血,这种肿胀瘀血症状一般持续三天左右,第三天肿胀瘀血通常最为明显,疼痛也比较严重。三天后肿胀瘀血逐渐吸收消退,撕裂韧带部位的疼痛也会逐渐减轻,若是患者病情较轻,一般一周左右疼痛就会消失,肿胀瘀血也会逐渐消失。韧带撕裂后,但若是病情较重,恢复时间也会延长,大约需要两周疼痛症状才会消失。
这种急性踝关节扭伤,多数至少要休息1到2周,因为多数已经损伤到一些韧带或者软组织,如果进一步运动的话可能会加重损伤,治疗上也可以外用一些活血止痛的药膏。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。
隆鼻大概三个月左右可以跑步,要根据个人的恢复情况而定。一般在做完隆鼻手术后,大概需要三个月左右的时间才能够达到完全的恢复,此时也可以恢复正常的跑步。但有个别人由于皮肤的修复能力比较差,或者日常护理卫生以及饮食不是特别的到位,需要适当的延长可以跑步的时间。可以在恢复的过程中定期到医院复诊检查,医生会根据恢复情况判断是否能适当跑步。平时要保持清淡的饮食,不能吃辛辣的食物,以免影响恢复和跑步的时间。