一般情况下，手腕骨折后训练特别疼可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
在手腕部受伤后，如果运动过度，那么就会感觉到疼痛。如果有这样的症状，可以适当的停止或减少锻炼次数，从而减轻锻炼的力度。如果经过三五日的观察仍不能减轻，需要到正规的医疗机构进行X线检查，确定是否出现了骨折的错位。这段时间可以选择用冰袋冰敷，可以挂上三角毛巾，如果有痛感的话可以服用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片、双氯芬酸钾片等止痛药进行治疗。
说明骨折以后功能还没有完全恢复出现疼痛的情况存在。那目前可以考虑每天热敷，适当按摩，贴一些活血化瘀的药膏，有助于改善症状。一，忌盲目补充钙质。二，忌多吃肉和骨头汤。三，忌偏食。四，忌不易消化食物，五，忌少饮水六忌长期服中药。
病情分析： 您好,通过您的描述,应该服用止痛药的.注意多休息,避免熬夜,多补充维生素,避免一下辛辣食物,做到心情舒畅.
问题分析：像那种情况来说，一般需要配合纠正手术积极治疗，防止影响关节的活动。<br/>
意见建议：建议您选择当地正规的医疗机构就诊挂着关节外科。
病情分析： 你的情况需要拍个X光片确诊骨折没有,如果正常建议制动休息半月配合活血舒筋止痛药物即可恢复。
意见建议：你好； 这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。
病情分析： 你好饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,瘦肉等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤,肥鸡,炖水鱼等,后边可在初期的食谱上加以骨头汤,田七煲鸡,动物肝脏之类,以补给更多的维生素A,D,钙及蛋白质
意见建议：你好发生骨折之后除恰当的治疗外,良好的膳食能促进骨折早期愈合,康复.特别是老年人体质弱,骨质疏松,四肢软弱无力,骨折后的饮食营养更为重要.
