如果患者有肩胛骨部位的筋膜、韧带、肌肉扭伤，那么要注意避免肩膀部位的抬肩运动，采用冷敷、热敷的方式来缓解。
避免拉扯到受伤的肩胛筋膜、韧带、肌肉，造成疼痛、肿胀加重。在扭伤24个小时之内，可以进行冷敷，缓解肌肉的痛苦，防止肌肉拉伤造成的肿胀。24笑死以后可以使用活血化瘀膏药，48小时以后可以进行肩胛的热敷，这样可以加快筋扭伤以后的瘀血、肿胀的消散，还可以减轻筋扭伤以后的痛苦。另外，这两个星期里要做好保暖工作，不要让身体着凉，不要重复做抬肩和上肢提物的动作，这样才能为肌肉的损伤提供一个良好的恢复环境。
肩胛骨的异常应表现为左右两肩的高低不同，即高低肩的差异。
如高低肩较轻、对生活无特殊影响、无其它疼痛症状、可能仅由遗传因素引起、此种情况无需特殊处理、一般多加注意均可。
患者需要注意的是，若高低肩尤为突出，则很影响美观、也会影响到日常生活，遇到此种情况，病人需矫正不健康走路姿势、积极矫正不健康坐姿、站姿。
右肩胛骨疼痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。
1.日常护理：右肩胛骨疼痛，在平时应限制右肩关节活动，避免对肩胛骨造成活动刺激，还可以对肩胛骨进行间断性热敷治疗，缓解疼痛，改善局部血循环。
2.使用药物：右肩胛骨疼痛，患者可以在医生的指导下使用美洛昔康、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗。
肩胛骨酸痛主要是因为长时间一个姿势，劳损而引起肩胛骨酸痛，检查的时候会发现常处在肩胛骨内上角，主要是因为架着手时间长，打麻将、写字、操作电脑、开车，单一姿势时间长引起劳损，酸痛如何处理，有好多种治疗方法，首先如果酸痛时间不长，可以用简单艾灸治疗的。
考虑肩周炎可能，多由过度劳累，或受凉所引起。多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜等，忌吃肥腻食品。注意防寒保暖，局部热敷、红外线灯照射等，使肌肉放松，缓解症状。