通常来说，有很多东西都对肝肾好，具体分析如下：
1.蛋白质含量高的食物：常用的有豆类食品、奶制品、海鲜产品等，这种食物有补充蛋白质的作用，可以补肝肾。
2.可以补肾壮阳的食物还有有海叁、黑桑葚、枸杞、山药、黑芝麻粉、黑豆、黑芝麻、木耳等灰黑色食物，也可进食鸡蛋黄、乳酪、糖、甜点、猪肉、牛肉、鱼肉、香肠等食品补肝肾。
日常生活饮食对于肝肾调理非常重要，西兰花，可为人体补充丰富的维生素，胡萝卜素，叶绿素等，其富含的硫氰酸盐有助于排除体内的毒素，减轻肝肾的负担。卷心菜，富含维生素C和维生素E，这可清除自由基的含量，减轻氧化损伤对于肝衰竭和肾衰竭的人具有非常好的保护作用。
三七虽然没有毒性但是很多中药的毒性反应是在长期服用之后显现出来的三七粉。具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。三七粉是需要长期服用的，长期服用可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等作用。对身体没有影响。但建议患者请勿过量服用。
金戈属于壮阳的药物，对于肾脏有一定的影响，因为金戈里面含有较多的激素，如果长期服用都有可能引发肾虚，应该注意少吃，而且平时应该注意多加锻炼，多吃一些滋补养生的药品。
肝肾不好对怀孕的有可能会影响，在怀孕之后需要定期的到医院做产检工作。
如果自身的肝肾功能不好，在怀孕期间可能会影响到宝宝的正常发育，因为肝脏是身体最主要的排毒器官，可能会出现脸色苍白或者是浑身无力的症状。在怀孕期间要定期的到医院做产检工作，观察胎儿生长发育情况，如果出现异常情况，需要及时的配合医生处理，避免影响到胎儿健康。
肝肾功能不好需要注意合理的饮食，要以清淡有营养的食物为主。
