更年期痛经可以用热毛巾敷，也可以喝点红糖水，注意休息。平时注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，保障充足睡眠，注意保暖，不要着凉，保持心情愉快，放松心情，要调整好自己的心态，注意饮食规律，不要吃生冷食物，注意卫生，勤换洗内衣，保持局部清洁干燥。
痛经严重造成恶心呕吐以及浑身出冷汗。
痛经通常是宫寒的原因，还有可能是内分泌失调所致，也有可能是气血瘀滞的原因。痛经严重时会造成恶心和呕吐，也会引起浑身出冷汗，部分病人也会有昏厥的情况，要及时到医院的妇科就诊，并进行腹部彩超以及血常规等方面的检查。
宫寒所造成的痛经可以遵医嘱服用温经散寒的中药来治疗，能够使痛经的症状得到有效改善。也可以结合艾灸的方式，能够促进病情的恢复。
痛经严重的症状会出现下腹疼痛，坠胀，腰酸或其他不适症状，如头痛，头晕，乏力，恶心等，严重者可影响生活和工作。所以在月经期间要注意保暖，避免着凉，不要吃凉的食物，可以多喝一些红糖姜水。
痛经主要表现为月经期间小腹部疼痛剧烈为主，下腹部疼痛、坠胀、甚至伴有腰酸，甚至会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力的症状，严重可能会出现面色苍白、出冷汗。是因为子宫内膜异常等原因导致的，也可能是因为有些寒凝血瘀。
痛经的症状有非常多，比较常见的症状就是呕吐，肚子疼痛，内分泌失调，自身激素分泌下降等，所以一定要做好预防的措施，保障良好的生活结构，减少生冷食物的摄入。如果痛经症状比较明显，很有可能导致血液系统的循环障碍，出血量大大增加。
