人流后加强营养，饮食上以清淡易消化，不要吃油腻生冷辛辣刺激的食物。多吃一些优质蛋白丰富的食物，瘦肉，鸡蛋牛奶，新鲜的蔬菜水果像苹果，香蕉，橘子，橙子等，水果比较凉，用温水泡一下后再食用，不要吃凉了。不要吃寒凉食物，像海鲜，螃蟹，葡萄，火龙果，芒果。
刚做完无痛人流可以吃香蕉、荔枝、榴莲等水果。
在做完人流手术后会长期躺在床上，胃肠蠕动功能变差，甚至会引起便秘，香蕉可以软化肠道促进排便。另外，香蕉还可以起到催眠的作用，减轻疼痛感，让患者保持心情舒畅。荔枝有补益气血的作用，流产后患者气血不足可以吃点荔枝。榴莲是一种蛋白质丰富的水果，患者在流产后需要补充营养来加快身体的恢复，而且榴莲还可以加快人体的血液循环。最后建议不管吃哪种水果都要适量，不要贪多。
吃水果可以适当的补充维生素，水果在两餐之间吃，可以吃苹果西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子等，但是注意水果不能过硬、过冷。人工流产之后胃肠道功能比较虚弱，容易引起胃肠道功能不适。
一般来说，人流后可以正常吃了水果，通常没有禁忌，但是应该适量。
水果可以补充体内的微量元素、维生素、膳食纤维等营养成分，通常不会影响子宫的收缩恢复，而且也不会导致出现腹部疼痛的症状。所以人流后可以正常吃了水果，通常没有禁忌，可以吃香蕉、苹果、葡萄等水果，但是应该是适量的吃水果，以免影响胃肠功能，出现腹痛、腹泻等症状。
一般情况下，女性在人流后可以选择一些比较容易消化的食物，如汤类、鸡蛋羹、软面条、小米饭等。之后多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜、瓜果等。无痛人工流产一般在6个钟头之后不能进食，以免造成呕吐物的呛咳。人流后要尽量不要吃辛辣刺激的食品，不要吃生冷的水果、冰镇的食品，也不要吃螃蟹、田螺、龙虾等。平时可以多吃一些营养丰富的食品，比如红枣、羊肉等，这些食物有滋补作用，对身体有较大的好处，需注意，应适当食用，如果过度食用可能会引起胃肠的不适反应。
