男人大部分都是很粗心的，可能有些事情根本想不到，可以去支配他，千万不要生气，生气容易回奶的，最后受伤害的是宝宝。好好沟通下，告诉他生完孩子很累，带孩子更累，需要他照顾。
为了能更好地促进产后恢复，防止发生产后并发症，产妇坐月子应注意合理饮食、保持清洁、注意保暖、适当运动等，具体分析如下：
1.合理饮食：产妇在饮食上要多食用高蛋白、高营养的食物，同时要保证营养均衡，多搭配蔬菜、水果，不吃冰凉、辛辣刺激性食物。
2.保持清洁：产妇坐月子期间容易出汗，应选择宽松、吸汗的衣物，应适时洗澡、洗头，但要注意避免盆浴。
3.注意保暖：刚分娩的产妇抵抗力较弱，因此坐月子期间要避免碰凉水、直接吹风，防止发生感冒。
4.适当运动：一般情况下剖宫产后一天、自然分娩后半天就可以下床活动，以室内运动为主，可以促进胃肠蠕动、恶露排出，减少下肢静脉血栓形成。
坐月子腿疼应该通过物理治疗来缓解。
一般出现坐月子腿关节疼这种情况主要是产后受风、受凉导致的关节疼痛，要注意腿关节的保暖，不要让冷风直接吹到身体，避免受风，这种情况可以通过物理治疗来缓解，比如针灸、推拿、拔罐等疗法，副作用比较低，不影响哺乳。另外也可以通过艾灸来治疗。
同时建议孕妇在恢复期间，多注意休息，注意保暖，避免着凉。
一般来说，剖腹产坐月子应该健康饮食、尽早复健。
剖腹产和顺产坐月子差别不大。在剖腹产手术的前数日，应视病人的排便状况，逐步从流食转变为正常膳食。这和顺产的饮食是一样的，要多喝汤，多吃有营养的食物，多吃蔬菜和水果。如果是剖宫产的话，建议在手术后使用腹带，有利于伤口的早期恢复，同时也可以降低产后腰痛的发生。产后多做一些运动，以促进恶露的排泄，促进子宫的恢复。
病人休息7-10天之后，身体基本恢复，可以洗头。洗头时选择用温水，不能用过热或过凉的水。病人洗头的空间要密封好。病人洗完头后要在空间内，将头发吹干或自然晾干，然后出房间，不要受凉。病人出房间后，经过的客厅或卧室，要将门窗关闭等病人进入自己的卧室后，可以将客厅窗户通风，这样病人不容易受凉。
坐月子期间是不可以同房的。因为女性在月子期间，阴道常会有少量的出血并且子宫尚在修复中，如果在此期间同房，很容易会导致宫腔感染、盆腔炎的情况发生。也会由于同房时子宫发生收缩而引起子宫内膜异位症发病的几率增加。另外女性在月子期间，身体也比较虚弱，同房后身体能量的消耗较大，因此在坐月子期间是禁止同房的。
