一般的月经周期是28到32天，月经提前或是推迟一周以内是正常的。月经期需要注意个人卫生和保暖，不要吃生凉的，辛辣的，刺激性的食物，月经期可以喝些热的红糖水，用热水袋暖腹部。不要做剧烈的运动，注意休息。
月经具有周期性出血的第一日为月经周期的开始，两次月经第一日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。如果月经经常提前或者推后一个星期比较规律，应该是正常的。情绪改变，环境改变，内分泌失调，都可能引起月经紊乱。
首先需要检测的就是有没有怀孕，仅仅出现了月经推迟和恶心呕吐不一定就是怀孕引起的，因为当身体上受到一些外界环境影响引起的一些消化系统的问题也会出现这种症状，所以这个如果有性生活，并且同房已经超过两周的时间，可以早孕试纸检测。
一般来说，来月经喝啤酒了要紧吗需要分情况。具体分析如下：
如果女性体质比较好，在来月经的时候没有明显不适现象，而且月经量也特别正常，那来月经喝少量啤酒，通常就不要紧。但如果女性在来月经的时候，本身就有严重痛经，月经量明显增多，这时喝啤酒就可能会导致月经量进一步增加，还可能加重痛经症状，这种情况下就要紧。
日常生活中，需要劳逸结合，保持较为平稳的心态和稳定的情绪。
月经推迟一周或是提前一周都是正常生理现象，由于内分泌系统受环境，如果月经推迟没有超过一周以上的那就没事的，不要紧张，如果月经推迟一周以上了化验尿妊娠试纸排除怀孕可能，不是怀孕才是内分泌失调了。生活要规律，尤其是在经期。平时应加强锻炼，以利于血液循环。一定要注意保暖，尽量少吃寒凉的食物。勤换内衣，注意卫生。