经期吃东西不会胖吗

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我现在是属于月经期间,前几天我听我朋友讲说经期吃东西会发胖的,也有的人说经期吃东西不会胖,因为在排血排毒,经期吃东西不会胖吗?应该注意什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
月经期间吃东西不会导致身体肥胖的,应该放松心情,这是没有任何科学道理的,主要是注意经期卫生,期间宫颈口处于扩张状态,应该加强防护,预防感染,避免着凉,不要喝冷饮,不要吃寒性较大的水果和蔬菜。很多的女性在经期的时候会感到很难受,其实大部分还是因为身体激素的问题,不过也是有传闻说经期可以任意吃东西。
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月经期间吃东西不会导致身体肥胖的,应该放松心情,这是没有任何科学道理的,主要是注意经期卫生,期间宫颈口处于扩张状态,应该加强防护,预防感染,避免着凉,不要喝冷饮,不要吃寒性较大的水果和蔬菜。很多的女性在经期的时候会感到很难受,其实大部分还是因为身体激素的问题,不过也是有传闻说经期可以任意吃东西。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

通常来说,月经期吃东西不会胖,具体分析如下:
在来例假的过程中,由于体内的水钠淤积,会导致一些人在来例假的过程中会显得比较肥胖,月经过后,浮肿会消失,不会对身体造成任何的伤害。来例假时可以适当进食,不会造成增肥。在大姨妈的时候,不注意自己的饮食,或者是暴饮暴食,或者是吃太多的油腻或者甜味的东西,都会对身体造成一定的伤害。
在日常生活中,女性要避免过度劳累,多喝温水,多吃蔬菜、水果,避免过量饮酒、喝咖啡,保持饮食清淡,有助于身体健康。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

经期吃东西一般不会发胖,这是在月经期的时候,胃肠道本身蠕动就比较慢,所以这时候饮食就比较少,因此就很难有发胖的现象出现。但如果在月经期间暴饮暴食,可能会引起食积胃肠,而影响胃肠道消化,导致出现胃痛腹胀表现。
但在月经期间,体重确实可能增加,这并不是饮食原因导致的,而是雌孕激素撤退,体内水钠潴留而引起的。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间吃东西不会长胖,这是不正确的。女性经期的能量消耗较平时有所增加,但增幅不大。如果你按照这个理论肆无忌惮地吃,你还是会发胖的。有些女性在月经期间可能会体重减轻或增加,这两种情况都是由月经综合征引起的。
月经综合征涉及消化系统的反应。有些人会感到恶心呕吐,有些人则胃口大开。月经期间如果不注意饮食,摄入太多热量会增加体重。经期注意饮食规律,适当运动。建议女性在经期多做低强度运动,如慢跑、散步等,调节情绪,避免在经期摄入过多高热量食物。

李飞飞 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种妇科良恶性肿瘤、宫颈病变、妇科炎症、月经失调等妇科内分泌疾病,擅长腹腔镜微创手术、开腹手术、宫颈 LEEP术等各种手术类别。

不用担心怀孕这个问题,因为在月经期间体内不会排卵的,所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是,月经期间是不可以同房的,否则很容易影响到经期,而且有可能诱发感染导致妇科病,严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

会引起长胖的,虽然在来月经期间新陈代谢会比较旺盛,但不是吃什么东西都不会长胖的,所以在月经期间也不可以暴饮暴食,想要减肥,需要注意多运动,平时避免吃高脂肪油腻的食物。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等