合理搭配饮食，不吃生冷辛辣刺激食物，不熬夜，注意个人卫生，保持阴部清洁干燥，引起月经量少的原因很多，如内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因。
导致月经头晕恶心的因素比较多，比如内分泌失调、贫血、营养缺乏、身体过于虚弱等。可以遵医嘱服用益母草膏、当归红枣颗粒等药物来调理，必要时可遵医嘱服用扑热息痛和乙酰水杨酸片。还需要注意饮食调节，注意多补充铁元素、钙元素等，同时要积极吃蔬菜、水果，保持营养均衡。如果是痛经引起的月经头晕恶心，需要考虑内分泌失调的因素，应该医生的具体指导下服药治疗。
一般情况下，月经期恶心、想吐可以采取物理疗法、日常护理等方式进行治疗，缓解相关症状。具体内容如下：
1.物理疗法：月经期恶心、想吐可能是腹部着凉导致的，患者可以对腹部进行按摩、热敷，从而促进血液循环，改善不适症状。
2.日常护理：患者要注意月经期的护理，多喝清淡的粥类，不要吃油腻性较大的食物，还应保持心情舒畅，避免过度紧张，可以通过听舒缓的音乐，帮助自己放松心情。
通常来说，来月经恶心想吐可以通过一般治疗、使用药物等方法进行处理。
来月经时体内激素有很大的变化，雌激素和孕激素分泌随之下降，继而子宫内膜得不到性激素的支持，发生坏死、脱落而月经来潮。可能会导致出现恶心想吐、偏头痛、乏力、懒惰等症状，建议多喝温水，注意休息，不可过于劳累，有助于缓解症状，但必要时可以按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
女性月经期间内分泌系统不稳，容易出现一系列不适症状，月经期头晕恶心可能和雌激素有关，月经过后会自行好转。月经期的头晕恶心，有时还和月经量大导致的贫血有关，可以去正规医院做血常规和血压检查。
月经伴胃痛和恶心可能是痛经，所以尽快到医院妇科做一些相关检查，如妇科超声和泌尿外科超声，也可以检查激素水平。同时也想看看是否有消化道，医院进行胃镜检查和结肠镜检查。