生抽中也含有盐成分，其实，在宝宝一岁之前，不要吃盐，如果宝宝已经习惯了，让他吃无味的食物可能会更不喜欢，还是盐尽量越少越好。生抽对肠胃不好。给宝宝一个清淡的饮食，少吃油腻的食物，以免引起不适当的消化吸收，注意宝宝补充维生素和补钙，以便对症治疗。
吃生蚝可以淤血净化，生蚝中的牛磺酸，能够促进分解肝脏中的胆固醇，随后胆固醇排泄增加，血中的胆固醇含量因此降低，吃太多的生蚝会容易感到胃胀或者发生腹泻，同时吃生蚝也要注意，如果没有洗干净，生蚝中会有大量的寄生虫存在，容易依附各种各样的疾病。
多吃生蚝的好处是可以益智健脑，坏处是可能会导致胃肠炎。
首先，每天吃两三个生蚝就能提供人体1天所需要的锌，适合缺锌的人食用。其次，是益智健脑：生蚝中所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育需要的重要营养素，糖原是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力。吃生蚝的坏处是：生蚝中含有大量的寄生虫，人的免疫力不能杀灭那么多细菌，可能会导致出现胃肠炎、高烧等疾病。
建议蚝和牛奶都含丰富钙质，配搭食用，可强化骨骼及牙齿，有助于成长发育期的青少年。
多吃鸡蛋会导致胆固醇超标，引起心血管疾病。
鸡蛋含有很多的蛋白质和胆固醇，多吃会造成两者超标，蛋白质本就不容易消化，摄入过多会增加肠胃负担，造成消化不良，出现腹胀，食欲下降等症状。若胆固醇超标，就会增加血液脂肪的水平，增加高脂血症、脂肪肝、动脉粥样硬化的风险，吃鸡蛋过多导致众多心脑血管疾病高发的坏处也非常明显。
建议每天吃一个鸡蛋，最好是在早餐时食用清水煮的整鸡蛋；有糖尿病的人群不能吃荷包蛋。
芒果吃多了可能导致过敏、湿疹等。
芒果中富含蛋白质、纤维素，吃多了容易产生饱腹感，引起消化不良，导致肠胃不适，特别是平素脾胃虚弱的人群，更不能多吃芒果。芒果是带有湿毒的水果，吃多了会加重体内湿气，使皮肤病，如湿疹，妇科病，如白带异常，内科病如水肿、脚气等疾病加重。此外，芒果是易过敏水果，过敏体质的人慎吃。芒果中脂肪含量多，热量比较高，吃多了容易引起上火现象。
建议不要大量食用芒果。最好是配合其他水果一起食用，比如苹果。另外日常生活中要注意经常锻炼。
吃芒果对胃，呕吐和头晕有好处。芒果能抗，可以预防高血压、动脉硬化、便秘和清理肠道。多吃芒果对视力有好处，可以增强身体的抵抗力。吃得太多很容易对皮肤和粘膜造成一定的刺激。