小孩缺钙怎么办

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我的小孩今年开始脸上有隐隐约约的一块块白斑,晚上睡觉汗多,其他还好。后来我就不放心就带他去检查说是缺钙,所以我想知道一下,小孩缺钙应该怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
王玉玮 主任医师 山东大学齐鲁医院 儿科 三级甲等
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性...
可以给小孩吃一些含钙的食物,例如:牛奶、豆制品、猪骨汤、鱼汤等。平时就是应要多带小孩去晒太阳,这样也是可以帮助到钙的吸收的。海带:补钙又降压,海带的含钙量丰富,也富含其他人体所需营养元素。
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小孩子缺钙和缺锌,会导致生长发育迟缓,或注意力无法集中,有多动症,或者有挑食、头发发黄等症状,主要是可以用钙加锌类的口服液,平常还可以多吃一些大豆制品,奶制品和肉类,还可以多晒太阳。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可以给小孩吃一些含钙的食物,例如:牛奶、豆制品、猪骨汤、鱼汤等。平时就是应要多带小孩去晒太阳,这样也是可以帮助到钙的吸收的。海带:补钙又降压,海带的含钙量丰富,也富含其他人体所需营养元素。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

到医院做体内微量元素检查,以及在指导下使用钙剂,调整饮食结构,促进孩子生长发育等。小孩子缺钙会导致生长发育缓慢,还会引起小孩子胃口差,记忆力不集中,流汗多,而且有枕秃等。应平时不要让小孩子挑食,适当的晒太阳和体育锻炼。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩子生长发育快,通常对营养以及微量元素的需求比较多,如果有偏食或者是,饮食不当的情况,可能就会出现缺锌缺钙等问题。钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。是增加日晒,同时还要补充AD。小孩子缺钙缺锌,会造成食欲不振,而且影响骨骼的生长发育,补充各种含锌丰富的食物,锌主要存在于动物性食物中。如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

缺钙一般可以通过食补和服用钙片结合来补钙。食补如牛奶及奶制品、豆制品、蛋类、虾皮、鱼、绿色蔬菜、坚果、海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻等食物补钙。如果出现精神不佳、睡眠不好、抽筋等缺钙的症状时,可以再用钙片进行补钙。平时应该适当的锻炼,提高身体的免疫力。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

缺钙要及时补充钙质,可以服用钙片,也可以选择含钙量高的食物,牛奶中含有丰富的钙质,很多绿叶蔬菜中也含有丰富的钙质,多吃些奶制品和豆制品具有补钙的作用,骨头汤也具有补钙的功效,平时经常晒晒太阳可以促进人体对钙的吸收。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。