宝宝腿部力量训练方法

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我家宝宝这两天正在学习站立,我想给他加强腿部锻炼,宝宝腿部力量训练方法是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 山东省立医院 儿科 三级甲等
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...
开始是引导孩子迈步,因为走路是宝宝一生中最平凡的一种运动,当学会走路之后,神经系统就能够控制腿部的动作,慢慢的就会有一定的协调性。而且在刚开始的阶段,父母要弯着腰,双手托着孩子腋下,喊着口令,这样的迈步,会带动孩子锻炼腿部的力量。但是也要防止过多的力量承受,导致孩子腿部弯曲。同时还要给宝宝做一些健身操,比如在宝宝躺着的时候,要适当的舒展双下肢,进行按摩。
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开始是引导孩子迈步,因为走路是宝宝一生中最平凡的一种运动,当学会走路之后,神经系统就能够控制腿部的动作,慢慢的就会有一定的协调性。而且在刚开始的阶段,父母要弯着腰,双手托着孩子腋下,喊着口令,这样的迈步,会带动孩子锻炼腿部的力量。但是也要防止过多的力量承受,导致孩子腿部弯曲。同时还要给宝宝做一些健身操,比如在宝宝躺着的时候,要适当的舒展双下肢,进行按摩。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

婴儿腿部力量不够可以补充一些钙,要到当地专业的地方去检查一下,平时奶粉调配要适当、宝宝不要吃蛋白,不要给宝宝喂嚼过的食物,不要让宝宝长时间用奶瓶,不要给宝宝吃味道过重的食物。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

脚踝扭伤一年后腿部力量不足处理方法如下:
踝关节扭伤一年余,表现为腿部力量不够,大概是因为发生扭伤之后没有得到及时的处理,或未彻底康复,常复发,成为一种陈旧性伤痛而导致的病症。桡神经损伤后可表现为前臂感觉异常及运动障碍等症状。在此条件下,仍需加强休息,不可以有太多活动,减轻脚踝刺激,提出可采用离子透入的方法,热敷及其他治疗。如果患者在小腿上有明显疼痛和肿胀的话,就要注意到踝关节周围软组织损伤,要尽快找出原因并对症处理,不要延误病情。并提出应进行肌电图检查,看是否有腿部肌肉发生肌肉萎缩。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

这个应该尽量避免在大型运动锻炼。平时可以散步,小跑。锻炼可以增加血液流动。一定要科学的锻炼。平时应该多吃富含钙的食物,以便更好地预防骨质增生和减轻疼痛。平时在床上时,也可以交替的抬腿,不要太快,并且交替移动双腿。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,高血压是可以进行力量训练的,不过需要注意以下几点:
1、在训练过程中,要有良好的训练环境,避免在封闭房间内训练,保持空气流通顺畅,环境温度适宜。
2、高血压患者在进行训练时,要注意减少憋气,尽量避免出现头低于胸部的动作,以免导致脑供血不足,从而出现头晕等症状。
3、如果血压控制没有在140/90mmHg以下,建议患者停止训练。

周恒 副主任医师 内科 武汉大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

可以先锻炼宝宝的手臂的力量,将宝宝趴在床上,双前臂来支撑上身的重量,然后在其前上方摆动玩具,宝宝支撑身体的同时就锻炼了手臂的力量。然后将宝宝仰卧在床上,试着将右腿搭在左腿上,把小手放在胸腹之间,轻拖右肩向左稍推,宝宝向左翻身就成功了。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。