吃的时候只要用刀切开，取出网球大小的核，然后直接用勺挖给孩子吃就可以了，同时需要注意宝宝吃了是否有过敏现象，也可以给宝宝将牛油果弄成牛油果泥，这样宝宝吃着也容易消化。
芦笋的主要成分是蛋白质，碳水化合物，可以提高人体的免疫力，促进消化，排毒减肥。保护血管，降低血脂，芦笋中含有的芦笋甙，可以防止心血管疾病。可以凉拌芦笋，清炒芦笋，肉片炒芦笋。芦笋中的叶酸很容易被高温破坏，避免用高温烹煮。
一般情况下，牛油果可以通过以下方式做给宝宝吃：
牛油果含有钙、镁、钾、钠、维生素等多种营养物质，如果是六个多月或一周岁的宝宝，可以把里面的果肉掏出来，制成果酱喂给宝宝。一岁多的宝宝，牙齿发育良好，可以把牛油果清洗一下，直接然后喂给宝宝。平时可以多给宝宝多食用一些牛油果，有利于其健康成长。平时还可以适当吃营养丰富的食物。
苹果土豆泥：(适合6个月以上的宝贝)原料：土豆1个、苹果泥2勺做法：土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。提示：将苹果换成香蕉、胡萝卜也不错。
小孩的辅食的做法是将鸡蛋放在电热锅蒸熟或者置入清水中煮熟，取出蛋黄，用汤匙压碎，加入少许开水就可以喂食。也可将蛋黄泥用牛奶，米汤，菜水等调成糊状，即可食用。辅食的添加原则是先从一种开始，让孩子的胃肠道有一个适应的过程，然后再增加量和品种，可以少量的吃一点盐。
