宝宝长高食谱

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我家宝宝现在身高已经落在别人后面了,我想让宝宝快点长高,宝宝长高食谱?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 山东省立医院 儿科 三级甲等
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...
宝宝长高食谱应该是多种食物混合着吃,互相补充,不挑食,不偏食,营养均衡,多样化。多吃高蛋白的食物,如牛肉,肝脏,豆制品及深色蔬菜,各种水果等。少吃甜食,油炸食品等,少喝碳酸饮料。多参加有利于宝宝长高的运动,如篮球,排球,足球,跳绳等。
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宝宝长高食谱应该是多种食物混合着吃,互相补充,不挑食,不偏食,营养均衡,多样化。多吃高蛋白的食物,如牛肉,肝脏,豆制品及深色蔬菜,各种水果等。少吃甜食,油炸食品等,少喝碳酸饮料。多参加有利于宝宝长高的运动,如篮球,排球,足球,跳绳等。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

想让宝宝长高,要让他多吃一些含钙量高的东西,比如牛奶,虾皮,豆腐皮。给孩子合理饮食,多做户外运动,按时体检。食谱牡蛎的钙含量是同等分量牛奶的20倍,有助于骨骼、牙齿生长,所含的碳酸钙有收敛、制酸等作用,对胃酸过多造成胃不适有一定作用。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子的身高与遗传有很大的关系,受体内生长激素的影响,只要孩子的各种营养和微量元素能够跟上生长发育需求,就不会影响孩子的正常长高。要合理喂养,按时添加辅食,适当的补充维生素,多晒太阳,多吃蔬菜和水果。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

儿童长高食谱可以吃虾皮碎菜蛋羹,虾皮碎菜蛋羹等补钙的食品。平时可以熬一点骨头汤或者鲫鱼汤之类的给孩子吃!也可以给孩子吃钙片。要注意不要吃辛辣刺激的食物,凉的食物,少吃油腻的食物。

王玉玮 主任医师 儿科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

保证孩子长得强壮高大,首先要给孩子补充充足的蛋白质,钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼,及身体各个组织的基本物质,如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉,海鲜,豆类,坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料,可以促进生长,并且增加骨密度,所以说要及时给孩子补充钙质,每天保证给孩子喝牛奶,多带孩子到户外活动,多晒太阳。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

孩子的长高食谱可以平时多给孩子吃一些含钙量比较高的食物。多晒太阳,多加强体育锻炼。这些都是有助于促进孩子身体长高的。像牛奶,鱼类,瘦肉类等食物都是可以给孩子多吃一些的。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。