宝宝吃什么青菜最好

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我陪伴宝宝的时间比较多,也想给宝宝一个营养均衡的饮食习惯,我想问一下吃什么青菜好?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 山东省立医院 儿科 三级甲等
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...
婴儿可以适当的吃一些南瓜,因为南瓜。因为南瓜营养丰富而且营养全面,果实中含有糖类,维生素,蛋白质以及人体所需要的17种氨基酸,此外南瓜中还含有比较丰富的钾,钙,镁,铁,锌等多钟微量元素,是维生素的优质来源。也可以给宝宝吃豌豆,豌豆也含有多钟矿物质和维生素等微量元素,所以可以适当的吃一些。
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婴儿可以适当的吃一些南瓜,因为南瓜。因为南瓜营养丰富而且营养全面,果实中含有糖类,维生素,蛋白质以及人体所需要的17种氨基酸,此外南瓜中还含有比较丰富的钾,钙,镁,铁,锌等多钟微量元素,是维生素的优质来源。也可以给宝宝吃豌豆,豌豆也含有多钟矿物质和维生素等微量元素,所以可以适当的吃一些。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

适合孕妇吃的青色蔬菜有很多:菠菜含有丰富的叶酸,每100g菠菜中,叶酸含量高达50mg,名列蔬菜之首,对于孕妇补充孕期叶酸非常有益。同时,菠菜中的大量B族维生素,还可以防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症,并可让孕妇有效的防治黄褐斑。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
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一般情况下,有胃溃疡的人可以多食用菠菜。菠菜补益肠胃、润燥滑肠、养血和血,可以促进食物的消化和修复损伤的粘膜,可以用来炒,也可以用来煮。此外,西蓝花还具有柔软的血管和排出体内的毒素,并且含有的类黄酮可以预防细菌的传播,对于胃部有很好的治疗效果。另外,还可以多吃一些胡萝卜、油麦菜、茼蒿等。
此外,如果症状严重应该及时前往医院就诊治疗,以免耽误病情。

曹键 副主任医师 外科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。

宝宝吃青菜泥、菠菜、生菜、油麦菜,山药,土豆都是可以吃的,韭菜的属于热性食物,先不要让宝宝吃。吃菠菜时候一定要先过水焯一下,这样菠菜里面的草酸就去除了,否则草酸与人体的钙质结合形成草酸钙,会影响宝宝对钙的吸收。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

黄花菜是最适合通乳的蔬菜,对产妇乳汁的分泌有很好的促进作用,另外还能很好的改善孕妇失眠及体虚的现象。黄豆芽虽然在生活中很普通,可以说是餐桌上必备的食材,但有很好的催乳效果,也是民间一直推崇的催乳食材。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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减肥期间可以多吃点黄瓜、菠菜、豆芽、花菜,白菜,胡萝卜冬瓜等,虽然青菜中含有的脂肪含量比较低,但是也不能暴饮暴食。因为吃的过饱就会影响胃的消化功能,导致消化功能减弱,也容易导致脂肪堆积。青菜的纤维素含量丰富,可以增加胃肠道蠕动,增加饱腹感,吃水煮蔬菜是可以减肥的,但是如果经常吃水煮蔬菜,是会造成某些营养素缺失的。减肥也要保证营养均衡,身体健康是最重要的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病