一般来说，可用以下方法使身高长的又高又快：
遗传因素和后天发育会影响身高，因此，日常生活中，可从饮食和运动方面来促进长高。饮食方面，要注意饮食健康，不要挑食、偏食，保证营养均衡，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物；运动方面，孩子可以多做跳高，跳远，打篮球等纵向的运动，有利于身高发育；此外，还要养成良好的生活习惯，早睡早起，规律作息，不要熬夜。
身高的问题可以给孩子补充钙片，然后可以每天带宝宝进行户外运动，让孩子多做一些跳跃性的动作，平时一定要注意多带宝宝进行户外运动，促进钙吸收，提高免疫力，增强体质。
一般情况下，O形腿可能会影响身高，使身高变矮，具体内容如下：
如果患者出现了O形腿，患者双侧膝关节内翻，通常会导致患者下肢的负重力线出现异常，造成患者下肢缩短，导致患者身高变矮。患者可以通过手术治疗来纠正下肢的负重力线，改善双侧膝关节内翻的情况。如果患者年纪较大，并发有较为明显的退行性骨关节炎，可以通过行全膝关节置换手术来纠正负重力线，以改善O形腿、调整身高。
身高165厘米，体重150斤，是微胖身材，通过适量的运动及控制饮食就能减肥。但不要过度追求体重下降，避免短时间暴瘦，影响身体健康。
求美者如果想要达到减肥塑身的效果，可以做瑜伽、健身操等全身性的有氧运动，使体重下降的同时，保持身材匀称。还可以采取针灸、拔罐等中医疗法，去除体内湿气，促进体内气血循环，达到减肥的效果。
如果早泄发生，可以选择药物治疗。考虑频繁手淫引起的症状，停止手淫，同时检查肾虚或前列腺炎，也不能排除包皮龟头过长，如果龟头敏感，一般可以在性交时戴避孕套来改善。同时，还应注意尿频和尿急的症状。避免手淫。
身高已经一年没有变化，或者数据和之前变化不再大时，有可能已经出现不长身高的征兆。具体情况分析如下：
身高增长率是一条向上的斜线，当慢慢平缓时未来不久就会停止长高，可以观察身体变化，当肚子、手臂、大腿脂肪和肉越来越多，也证明停止长高。如果想明确，患者可以到正规医院拍X片明确股沟是否闭合，若闭合就不能长高。