洗头发过程中看到头皮是很正常的现象，不过这也能够说明一个问题，那就是头发还是比较稀少的。不过也知道随着年龄的增长，身体条件也在下降，那么脱发的问题通常都是会发生的，这很正常，只要不是脱发很严重，就不需要担心，存在有正常生理性脱发的现象。这对于身体健康并没有太大的影响。平时只要注意保养头发就行，洗头发和打理头发时，尽量不要太用力拉扯头发，可以买一些防脱发的洗发水来保养头发。平时多吃蔬菜，荤素搭配。如果还是很严重，尽快去医院检查配合治疗。
头顶头发稀少能看到头皮了一般可以通过植发手术改善，有利于缓解头发较少症状。植发手术需要到正规的医院，在头发较少的皮肤灌注移植毛囊，毛囊成活以后可以促进毛发生长和环节发量较少，以及头发稀疏症状，有利于提高面部整体形象，具体植发量需要根据自身毛发量决定。恢复期间局部皮肤可能会出现发红和肿胀的症状，要避免用手去抓挠，以免引起感染。
问题分析：头发稀疏的原因有很多种，一方面跟遗传有关，另一方面可能跟平时的饮食结构作息时间，情绪压力劳累等等多方面因素有关
指导建议：平时要注意休息，不要劳累熬夜，另外饮食方面要多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等这些食物，也可以吃一些养血生发胶囊，必要时可以去医院皮肤科进行相关检查一下头发的毛囊。
植发后出现头皮痒是很正常的现象，脱发病者不必过于担心，如果头痒的非常厉害，可以轻微的按一下，不要用太大的力气。另外，术后第四天的时候就可以洗头了，这样或许可以减轻头皮痒的情况。注意在植发后避免食用油腻辛辣等刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及蛋白质含量丰富的食物，可以有效促进头发的生长，在睡觉时尽量避免将枕头太高，避免进行剧烈运动等。
脱发中医讲叫血余，肾主发出现脱发的症状，从中医角度讲与气血不足以及肾精不足有很大的关系。通过补气养血，补肾精的药物可以有效改善。建议平时保持良好的情绪和睡眠，避免过度劳累，需要做到早睡早起需要知道保持每日睡眠八小时以上。多吃黑色食物。如黑米，黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳，配合口服药物等，必要时也可以通过植发手术改善相关症状。
可能为脂溢性脱发或毛囊感染影响毛囊的生发作用，治疗上可以通过对症处理调理治疗，根据发病原因不同，给予不同的治疗，减少头发脱落，促进其生长。清洗头发的时候不要用刺激的洗发液。
