月经是随着卵巢分泌性激素周期性变化而产生的周期性出血，雌激素的主要作用是使子宫内膜增生，月经来潮前是整个月经周期中雌激素水平最低的时间，子宫内膜失去雌激素的支持而出现剥脱形成月经。同时也是生殖系统防御力最低得阶段，随着月经来潮，子宫内膜脱落，并且逐渐修复，雌激素的水平逐渐升高，在排卵前达到第一个高峰。
虽然雌激素对于女性来说特别重要，而且是雌激素越高越好，但是如果是过高，也是会引起很多不良的症状的，例如雌激素如果过高会导致子宫肌瘤，乳腺增生等疾病。所以平时注意饮食结构，不要吃刺激性食物，多食海带，适当户外活动，练习瑜伽。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
经期要禁止性生活，性生活可能造成感染，也可能造成出血量增多。女性经期不能吃寒凉的食物，不可触碰凉水，以免寒邪侵入子宫，造成经血瘀滞进而导致痛经的发生。经期不可饮酒，酒精有活血促进子宫收缩的作用，饮酒可造成经血增多。
求美者可以选择物理方法和饮食疗法，从而达到丰胸的效果。生活中有很多女性乳房扁平、松弛、下垂，尤其是已婚、母乳喂养的女性会影响整体美感。月经期间，可以按摩丰胸。每天晚上睡觉前只需要按摩10-20分钟，从左到右，按摩胸部两侧20-30次。坚持2-3个月，就会有效果。也可以多吃丰胸的食物，比如猪脚、鸡爪、海参、木瓜等等。建议求美者饮食注意多吃富含胶原蛋白和植物雌激素的食物，坚持一段时间，效果显著。等经期过了可以去医美机构通过隆胸来丰胸。
