女性在月经期间应该注意饮食要清淡，少吃生冷、油腻和太甜的食物。使用卫生棉应该选购质量好人有保证的产品。也要多喝水，可以帮助清理肠道，也可以排除体内的毒素。喝红糖水也有助于加快血液循环。此外，坐在马桶上时身体应该尽量往前倾，然后双脚尖朝内，并深吸气，再边收缩腹部的天数边吐气，以上的措施一般都可以达到经期排毒更干净的效果。
月经并不是排毒，月经是每个正常女性的正常的生理过程，是女性在体内激素水平的变化下，子宫内膜周期性的脱落出血而发生的一种生理现象，是每个女性正常的、特有的生理表现，所以不存在排毒的问题。
女性朋友如果想在月经期间让月经排毒更干净的话，可以从饮食调理，比如要清淡，少吃生冷、油腻或者太甜的食物。使用卫生棉的时候应该选购质量有保证的卫生棉，用质量好的卫生棉也可以帮助经血更快的排出。多喝水，帮助清理肠道，排除体内的毒素。
一般情况下，女性可以通过服用药物、理疗等方式让月经排得更干净。
1.服用药物：如果想让月经排得更干净，女性可以遵医嘱使用益母草颗粒这种药物进行调理，能够起到活血化瘀、促进子宫内膜脱落等作用。
2.理疗：如果想让月经排得更干净，女性可以去正规得中医院，通过针灸、按摩等方式进行理疗，能够促进经血得排出。
想让月经排的更干净应该注意多休息，饮食上应该注意多吃富含营养的食物。不要吃生冷的瓜果不喝冷饮。可以服用有补气养血功效的食物。平时要注意，适当的锻炼身体，提高自身的免疫功能。可以适当的饮用红糖水，拿热水袋捂在腹部，可以缓解疼痛。
女性通过服用药物、手术治疗等方式能提前让月经干净。
1.服用药物：女性可以在医生指导下服用止血药物控制月经，比如宫血宁、断血流等药物能提前让月经干净。
2.手术治疗：女性可以去医院行清宫术，能够一次性将子宫内膜组织剥脱，从而提前让月经干净。
但是为了女性的身体健康，建议女性根据月经周期的正常生理变化，顺其自然为好。