叶酸一般是建议计划受孕前的三个月开始服用叶酸片，但是何时能受孕往往并不按我们计划好的实现，所以只要没有受孕就可以接着服用叶酸片。常服用的叶酸片剂量很少，且每天仅服用一次，所以您不用担心会有害处，可以放心的服用至受孕后足12周后再停药的。
长期吃冰糖会造成肥胖还有可能会得糖尿病。
经常食用冰糖，久而久之会破坏自身的肠胃功能，摄入糖的量过多也会引起各个器官的正常工作，当然得糖尿病的几率是很大的，所以无论是年轻人还是老年人都应该注意，不能养成这样的习惯；长期吃冰糖对牙齿也是有影响的，容易引发蛀牙等牙科疾病；还有长期吃冰糖会造成肥胖，因为冰糖的热量还是很高的，如果长期食用会使人的寿命明显缩短，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
建议：适量吃冰糖是有益人体的，适量的吃可以缓解肺燥咳嗽，干咳无痰等症状，但是平时还要注意不要吃太多垃圾食品，多吃一些蔬菜水果，多喝水。
不要长期吃深海鱼油，因为深海鱼油里面的蛋白质含量比较多，摄入人体过度之后容易导致过敏现象，是一种发物，尽量不要长期吃。深海鱼油主要指的是提取于深海鱼体内的一种营养食品，其中的主要成分包括维生素d、维生素a、dha等成分，偶尔摄入深海鱼油可以有效的增加骨骼对于钙离子的吸收，而且可以改善视疲劳、营养神经、改善记忆力。
长期空腹喝橄榄油其实是没有什么害处的。
空腹喝橄榄油，会对大便排出，起到一定的润滑作用。橄榄油的作用：促进血液循环橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。橄榄油是一种低脂肪油，富含不饱和脂肪酸和维生素，能促进血液循环和皮肤新陈代谢，高脂、高血压、高血糖。长期食用橄榄油对身体有好处，但它可以选择吃时间，不一定需要空腹吃，它也可以用于我们的食物、冷食或其他方式的吃。
建议：建议先喝白开水再喝橄榄油比较好；多种油品搭配食用，一般搭配两种以上的天然植物油能使营养更加均匀，橄榄油、葵花子油等都是不错的搭配选择。调入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等一齐服用，能配合健身，达到控制体重的效果。
威胁生命安全。吃安眠药吃得太多，就会使得体内的血液流动速度减慢，造成人出现安乐死的情况。对人的精神造成损伤，如果平时吃安眠药吃得太多，可能会导致精神错乱，出现神经病。安眠药一定不能吃得太多，安眠药一旦吃得太多，不仅会使人出现中毒的情况，而且整个大脑的思绪会极为混乱。
豆浆可以天天喝，但一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀，腹泻不适症状。豆浆中含有丰富的营养物质，如蛋白质、大豆皂苷等，这些营养物质被人体吸收后可以养脑健脑。