多吃水果，可以吃一些苹果，梨，香蕉等。含有多种的维生素，具有丰富的营养价值。具有润肺生津的功效，能够提高人体的免疫能力。具有养阴润燥的功效。保持空气畅通，多开窗户通风。控制室内的温度。也可以开着加湿器，使空气更加湿润。
小孩眼睛上火了可以通过调节环境、药物治疗等方法进行治疗。
首先要注意室内的气温，要适度的将室内的气温控制在合适的范围之内，避免身体新陈代谢速度过快，从而导致上火。其次要注意眼睛的卫生，可以用点滴眼药，例如：头孢霉素滴眼液，再根据小孩的精神变化来测量体温。
一般在治疗之后，小孩会逐渐的恢复，不过要特别留意如果孩子的眼睛发红、眼圈发红等症状，一定要及时去正规的医院做进一步的治疗，以免造成眼部的疾病。
上火了喉咙疼可以通过使用药物、注意饮食等方式来治疗，具体情况分析如下：
1.如果上火了喉咙疼，病人可以使用一些清热解毒降火的中药，或者吃一些抗感染的西药。患者可以服用银翘解毒片和板蓝根颗粒治疗上火引起的喉咙疼症状，也可以使用一些消炎药，如阿莫西林。
2.患者要多注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，吃清淡的东西，多喝水，促进细胞代谢。另外，要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。
上火主要是由于饮食不当，或生活习惯不合理，导致体内有炎症所造成的。平时应该适当的饮食清淡，营养丰富，按时休息，避免劳累过度。可以喝菊花茶、薄荷茶消除体内炎症。如果病情比较严重需要用药物。
如果是因为上火而导致的痰中有血，可以服用一些具有止咳、化痰、润肺功效的药物。
止咳、化痰、润肺功效的药物，如蜜炼川贝枇杷膏、养阴清肺丸等。还可以选择川贝母、雪梨、百合、陈皮，用水煎服代替茶水喝。此外，还可以通过望闻问切的方法，四诊合参，根据病情的不同，选择不同的药物进行治疗，主要是以白茅根、丹皮、仙鹤草、莲子等为主要药物，进行治疗，起到祛风清肺、润燥止咳的效果。在日常生活中要注意不能吃太多的辛辣、油腻的食物，不能吃太多的鱼虾海鲜，不能喝太多的烟和浓茶，不能喝太多的刺激性气体，以免伤害到肺部。
