十岁来月经也是正常的。月经初潮多大多在13到14岁之间，但也可能早在11岁或延至15岁。月经的早晚主要受遗传因素控制，其他因素如营养，体重也起着重要的作用。现在年龄还小，卵巢的功能还不完善，月经可能会表现不规律，比如月经周期长短不一，流血量也多少不定。随着卵巢的逐渐完善，再过两三年，月经就会逐渐规律起来的。月经期间不要着凉，不要做剧烈运动，更不要吃生冷硬和辛辣刺激性的食物。要注意个人卫生。
通常情况下，来月经自慰有患上尿道炎、肾阴虚等坏处。具体情况分析如下：
1.患上尿道炎：尿道炎主要指各种病原体引起的尿道感染，如果来月经经常自慰，尿道可能会因为受到病菌的感染，进而患上尿道炎，
2.患上肾阴虚：肾阴虚主要是由于供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足导致的疾病，性生活过多、久病、长期熬夜等因素都有可能会导致肾阴虚，因此来月经自慰可能会得肾阴虚。
月经期间的患者应保持私处的清洁、干燥，穿宽松、舒适的内衣裤，以保持一个健康的身体。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
在月经期间是不可以去汗蒸的，但是在来月经的时候，最好不要去汗蒸，因为此时人的身体比较虚弱，温度太高，会使人感到窒息，排汗会让人的身体更加虚弱，所以这个时候汗蒸，相对来说比较危险，并且汗蒸以后温度急剧下降，很容易受到寒气入侵。好处就是，不仅可以排毒，还可以促进排汗，带走体内淤积的垃圾，促进新陈代谢。
这个情况月经期间如果有同房的话，一般情况下可能会增加妇科感染的几率，或者导致月经失调，子宫内膜异位症等现象。建议尽量的要避免经期同房，一般建议月经干净后三天开始同房是比较好的。另外还有可能引起女方抗精子抗体阳性而影响以后的生育，建议可以采用其他方式让对方满足。