一般来说，经期可以吃木瓜。
番木瓜果实成熟可作水果，未成熟的果实可作蔬菜煮熟食或腌食，可加工成蜜饯、果汁、果酱、果脯及罐头等，种子可榨油。其含有维生素A、蛋白质等营养物质，有好的作用，但木瓜是凉性的，经期可以吃木瓜吃多了可能会导致痛经的症状。经期建议患者吃性温的水果，还可以喝红糖水，还要注意多休息。
月经期间可以吃木瓜。饮食的口味要清淡一些，以容易消化的软食为主，不要洗冷水澡，注意腹部的保暖，多吃补气养血的食物，有利于改善月经不调的症状。属于寒凉的食物，不能吃，饮料和过于刺激性的食物都不要吃，以免影响到月经，导致月经不调。
因为木瓜是属于性微偏寒的一种食物，所以在月经期间的时候如果多吃，就有可能会引起痛经的症状，所以说在月经期间时不要多吃木瓜，可以适当地多吃些暖性的食物，应该更加注意腹部保暖。加强营养，补充维生素，以提高抵抗力。
月经期间一般能少量吃木瓜，不建议多吃。从严格意义上讲，女性在经期都吃太多的水果，或者其他生冷的东西都肯恶搞会诱发痛经。但来月经是可以少量食用木瓜的，因为木瓜性平，寒凉的性质属性不明显，而且木瓜具有平肝和胃的药理作用，对月经引发的胃部不适、恶心、呕吐等现象，通过吃木瓜可以起到缓解或者防止症状发生的作用。
月经期间是可以吃木瓜的，但是要适量，千万不可多吃。女性在月经期间吃木瓜有很多的好处，对人体的营养补充效果是很好的。木瓜深受女孩子的喜爱，对减肥很有帮助，而且营养丰富。
木瓜东西，都是正常的食物，也不会很寒冷，所以可以正常使用。新鲜的蔬菜水果可以适量服用，没有特殊要求。女性在经期需要注意休息，避免劳累，不要做剧烈运动，不要吃过于辛辣刺激性的食物，以及过于生冷的食物。