产妇吃什么下奶

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我刚生了小宝宝,但我的奶水不是很多,闺蜜也没有生过孩子,她也不知道,产妇吃什么下奶?
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王少为 主任医师 北京医院 妇产科 三级甲等
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。
尽早开奶,多哺乳。孕妇生产后,要尽早让宝宝吸奶,要频繁哺乳,24小时内宜10次以上。哺乳时,要将乳头、乳晕均含入宝宝口中,可促进泌乳反射,使乳汁越吸越多。要合理营养,平衡膳食,多饮水。
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一般来说,产妇吃以下东西下奶快。
下奶就是产妇产后乳汁分泌的一个过程,属于自然的生理过程。如果是顺产的,产后饮食没有禁忌,产妇吃以下东西排骨汤、鸡汤、鸽子汤等下奶,如果是剖腹产应该是术后2-3天流食逐渐恢复到正常饮食。
患者平时应该清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜;早睡早起,避免熬夜以及过度劳累;应该适当运动,比如慢跑、游泳等。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

产妇可以多喝有营养的汤,以及多喝水来促进乳汁的分泌,这样就可以下奶。常见的可以下奶的汤有:乌鱼汤、鲫鱼炖豆腐汤、猪蹄炖花生汤以及乌鸡汤等,同时在这些汤里面可以加上一些补益气血和催奶的中药。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

可以通过饮食来改善,吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤,也可以多喝些鱼汤或者是骨头汤的,平时必须保证充足约睡眠、休息,平时要多注意心情舒畅,环境优雅,空气清新。如果这些方法不管用,可以口服药物治疗。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

产后泌乳是正常的生理现象,医生鼓励母乳喂养,母乳喂养的优点众多,但产妇要尽量避免精神过度紧张,保持愉悦的心情。产妇在饮食时可以进食富含蛋白质的食物,比如花生、山药、猪蹄、鲫鱼、红枣等,这些都有助于产妇下奶,同时要保持营养均衡,多食用汤羹类食物,如果乳量仍不理想,也可借助传统医学中医帮助开奶下奶,中医治疗对于增加乳量有着很好的疗效。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

乳汁的分泌受诸多因素的影响,多吃榴莲和甲鱼汤可以有效促进乳汁的分泌。平时多摄入蛋白质类的食物,加强营养,也可以吃木瓜,可以吃花生猪骨汤,保证充足的睡眠,不要熬夜。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

尽早开奶,多哺乳。孕妇生产后,要尽早让宝宝吸奶,要频繁哺乳,24小时内宜10次以上。哺乳时,要将乳头、乳晕均含入宝宝口中,可促进泌乳反射,使乳汁越吸越多。要合理营养,平衡膳食,多饮水。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。