痛经时下腹部热敷，可以用热水袋，也可以用坎离砂，敷在下腹部，让下腹部暖和起来，血液循环加快，就会减少疼痛的感觉。可以喝红糖水，或者加上几片姜片，用水煲好，然后趁热喝下去，就能使月经血流出更顺畅，减少痛经的可能性。
痛经的时候可以用热水袋灌上热水放在小腹上敷一会，或者喝点红糖水，红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
痛经快速减轻疼痛可以躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶，用红糖煮些鸡蛋来吃，在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力含咖啡因的食物。
可以多喝一些姜糖水、红糖水、果汁、牛奶等，促进身体的血液循环，促进经血排出，减轻痛经，还可以服用一些止痛药物，如布洛芬颗粒、可待因片等。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，主要是因为经期子宫内膜脱落，释放出大量的前列腺素，从而导致子宫收缩，或是子宫的位置太前或太后，导致经血无法排出。继发性痛经主要是因为子宫有器质性病变，如子宫腺肌病或子宫内膜异移位到子宫肌层引起的疼痛，可以佩戴曼月乐环来缓解痛经。
月经期间小腹两侧有胀疼的感觉，应该是来月经时引起的腹痛，如果是经常这种感觉，应该是痛经的一种症状，如果腹痛严重，可以口服点止痛药，吃一些补气血的食物，如红枣，枸杞，桂圆等。多注意腹部的保暖，腹部受凉容易引起宫寒。
痛经，剧烈疼痛，可能是子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原因引起的。这两种疾病很可能会导致比较严重的痛经症状。如果患有子宫腺肌症，容易诱发局部神经的痉挛，也很可能会导致出现剧烈疼痛的症状。当子宫内膜出现异位，比如将子宫内膜种植在输卵管、卵巢等部位，甚至腹壁的部位，容易牵扯局部的神经，就可能会导致痛经，出现剧烈的疼痛的情况。
