在损伤以后的急性期以后，产后42天复查的时候检测，观察是否存在盆底肌肉损伤、松弛、筋膜损伤，发现有这些情况存在，就可以进行盆底功能锻炼，从而减少盆底功能障碍。除了在医院进行正规的盆底功能锻炼以外，还可以回家应用盆底功能刺激治疗仪，促进盆底功能修复。
盆底肌修复的时间是在产后42天以后，经过检测后盆底肌肉松弛度，根据实际情况选择做盆底康复治疗。盆底是由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成尿道，阴道和直肠则经此贯穿而出盆底组织承托子宫，膀胱和直肠等盆腔脏器，并保持其正常位置。
通常来说，盆底肌修复的最佳时期是损伤后的42天，具体分析如下：
产后42天复查主要是为了检查盆底肌肉损伤、松弛、筋膜损伤等，如果有这种情况，可以进行盆底功能锻炼，减轻盆底功能的问题。在做盆底功能训练后，可以在家里使用盆底功能刺激疗法，促进盆底功能的恢复。平时也可以在家里做一些简单的骨盆肌肉收缩放松运动。
剖腹产一般是指剖宫产，通常情况下，剖宫产需要做盆底肌修复的最佳时期是产后一个半月到两个月。
剖宫产后如果产妇的体质相对比较好，而且身体的恢复速度也是正常的，一般在产后一个半月到两个月，就可以进行盆底肌修复。产后的康复运动可以先从运动量比较小的方式开始，然后逐渐递增。
日常生活中产妇可以加强对盆底肌的锻炼，促进盆底肌收缩，比如提肛运动，能够锻炼盆底肌的肌肉力量。
一般情况下，产后盆底肌修复的最佳时期是生产后42天-180天。具体分析如下：
产后盆底肌修复通常是采取手术和非手术的方式进行。如果是自然分娩，一般在42天左右是最佳时期；如果是剖宫产，身体恢复较慢，则需要在身体恢复后进行，通常最佳时间是180天左右。如果患者的症状较轻，一般可以选择非手术方式，即提肛运动；如果症状较为严重，需采取手术，如生物反馈仪、电刺激等。
盆底肌恢复的最佳时间一般是在产后的42天到一年内，通常可以缩短修复的时间。在生完孩子后通常会出现盆底肌松弛的现象，如果不及时治疗，可能会出现尿失禁和阴道松弛的现象，通过做盆底肌修复，可以有效的预防产后出现的不良症状。在做盆底肌修复时，一般会选择在产后的42天到一年内，有助于缩短恢复的时间。在做盆底肌修复时，搭配私密护理会起到事半功倍的效果。在产后要保持营养均衡，避免生冷刺激性的食物，保证充足的睡眠时间。
