月经期间可以适量的吃冬枣，冬枣营养丰富，是很好的滋养品，富含维生素和大量的氨基酸以及所需的微量元素，还含有铁、钙等。注意不要吃刚从冰箱里取出的冬枣，一定要有在室温中放置一段时间之后再食用。常温下保存冬枣，最多一周左右，因为冬枣表皮较薄，且水分较多，不宜长时间贮藏。冰箱冷藏保存冬枣，可以放置两三个星期左右。冰箱相对干燥且温度低，比较适合保存冬枣。
一般来说，母乳挤到奶瓶能放多久，要根据具体情况而定。
室温下，母乳可在25度的室温里保存6小时，在19-22度的室温里保存10小时，15度室温保存24小时；冰箱冷藏保存的话，母乳可在0-4℃里冷藏保存8天，冰箱冷冻保存的话，可保存3-4个月，甚至6个月以上。需要注意的是，如果冰箱保持过程中有断电的情况，要及时喝掉或扔掉母乳，以免滋生细菌，影响宝宝健康。日常生活中，要让宝宝多休息，保持环境安静，保持室内空气新鲜、流通，室温以20℃-24℃为宜，相对湿度约60%。
一般情况下，包装好的中药一般能放一两天左右。
室温25℃的话，最多只能存放一两天，低于20℃的话，用真空包装的中药可以更长的保存，可以存放3-4天。熬制好的中药要放在冰箱里保存，一般不要超过5天，否则容易变质。另外，保存的时间和药物的性味有关，有些滋补的中药可以保存很短的时间，但是清热泻火解毒的药物可以保存很久。
如果是将阿胶糕直接置于常温下保存，一般只能保存30-40天左右，如果室温较高，可能只能存放两周左右。如果将阿胶糕用真空包装，然后置于冰箱冷藏保存，一般可以保存60-90天；如果是置于冷冻层保存，一般可以保存半年到一年左右，如果保存的好，保存时间可以更久。如果是购买的有包装的阿胶糕，其保存时间及保存方式应当以包装上标注的为准。
一般情况下，母乳在常温22-24摄氏度中，可存放六小时左右；而在冰箱冷藏保存，保持在5摄氏度以下，一般可存放三天。
建议选择密封性能好的产品保存，可以是玻璃制品。如果母乳不能马上食用，一般建议将母乳放在冰箱冷冻保存，可保存两个月左右。家长需注意，经过保存以后的母乳需要加热后使用，建议使用温水逐渐加热到40度左右再进行食用。禁止使用明火或微波炉加热。
加热后，母乳可能出现分层的情况，一般摇匀后即可。
